● 食べ過ぎサインを見逃さないで！！
こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。
先日、あるコミュニティの新年会で、久しぶりに贅沢なお食事を
いただいてきました＾＾
和洋食折衷のコース料理！！
どのメニューをとっても
色どり鮮やか、盛り付けも素晴らしく
とっても美味しくいただきました＾＾
みなさんと楽しく歓談しながらのお食事会。
しかし、合う味ダイエットトレーナーの私が
このような場で何もしないわけありませんね＾＾
みなさんには気づかれないように、
でも、合う味、合わない味を見極めながら
食事を進めました！
前菜、スープ、赤魚と海老のポワレ。。。
うーん、美味しい！！
しかし！！
メインのローストビーフに到達した時に
明らかな異変が！！！
お肉の味がしないのです！！！
このサイン何かわかりますか？
実はこれが、、、
合う味ダイエットでいう
溢れたサイン！！
しかも、私の合っている味覚は甘味ですが、
こういった食事では、あまり甘い味が少ないので
身体の中で直ぐに溢れてしまったのでしょう。。。
私たちの身体は、本当は
食べ過ぎサインを出してくれています＾＾
この食べ過ぎサインに敏感になれば
自分の適切な太らない食事の量を知ることができるのです！！
このサインに気づかないと、、、
いつまでも食べ続けてしまい、
結果食べ過ぎ。。。
大切なのは、食べ過ぎサインを見落とさないための
感度力！！
合う味ダイエットはこのような感度を
磨いていくダイエットトレーニングでもあります＾＾
あなたも合う味ダイエットで
食べ過ぎサインを磨いてみませんか？
これがわかれば、楽にダイエットが出来てしまいますよ＾＾
☆Happinestyle☆
～大人のダイエット塾～
合う味ダイエットトレーナーの鈴木麻理子 と
耳つぼセラピスト塩屋明子とのＷ講師でお届けする
大人のためのダイエット塾
スタート致します！！
第１回目
1月28日（土） 13：00～15：00
今回のテーマは 水
私たちにとって、生きていくためにとても大切な水
しかし、むやみに飲んでいませんか？
水と一言で言ってもいろいろありますよね。
硬水
軟水
水道水
よく売られているミネラルウォーターでも
そのものによって成分が違います＾＾
水を飲むだけで太る！！
という方もたまにいらっしゃいますが、
もしかすると、その水があなたに合っていない
可能性ありますよーー！！！
今回のダイエット塾では
数ある水の中からあなたに合っているものを見つけます！！
その他に、塩屋明子さんの指導のもと
セルフでできる耳マッサージ講座もあったり、
ダイエットについての豆知識情報満載で
お届けする予定です！！
参加費 ￥１２，０００
（ダイエットカフェに参加頂いた方は￥１０，０００とさせて頂きます）
ダイエットカフェ
２月５日(日)
①11：00～12：30
②13：30～15：00
参加費 ￥１，０００
皆さんが経験されたいろんなダイエットについて、
太る理由、痩せない理由など一緒に探って見ませんか?
私たちと一緒に、今年こそダイエットを成功させましょう！！
あなたのお越しをお待ちしております。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】０７０－５６０４－１９７３
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