● 食欲について考えてみた＾＾
こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。
２０１６年もあと３日。
２０１７年に向けて、私が皆さんにお伝えしていきたいことを
考えていました＾＾
沢山ある中でも
来年重要になってくる合う味ダイエット
(旧 味覚変容ダイエット)
合う味ダイエットは
一般的に言われている今までの常識や
栄養学とは切り離して考えていただきたいダイエット法です＾＾
合う味ダイエットを学べば学ぶほど
食事の仕方、食欲、身の回りにある食べ物について
自分がどれ程無頓着できたのかがわかります。
一年の締めくくりとして、今年最後
食欲について考えてみました。
まずは食欲の
食について。
呼吸をしないと生きていけないように、
人は食べなければ生きていけません。
最近は、断食や食べない健康法がもてはやされる時代ですが
それというのは、飽食の裏返しであって、
必要以上に食べ過ぎているからに他ならないのです。
人は食べなければ死んでしまう生きもの。
他の動物や生き物を見ても、
すすんで断食する生きものなどいないですよね。。
ただ必要なときに必要なものを必要なだけ食べるということが、
自然のありようなのだと思います＾＾
美味しい
不味い
という味覚がだんだんおかしくなってきたのは、
化学調味料が普及し始めたころからではないかと言われていますが
そこから飽食の時代がはじまり、
乱食へとむかってしまったのだとしたら、、、
今自分にとって必要な食事なのか？
何を満たすための食事をしているのか？
そこの部分と自分自身が向き合い
身体が上手に判断出来るようになると
スルスル痩せてきます＾＾
合う味ダイエットは
こういう事を教えてくれるダイエット法！
だから、、、
好きなものだって我慢しなくて良いんです！！
大好きな甘いもの。。
我慢して瘦せる事ができたとしても
幸せですか？
2017年は、我慢せず瘦せる！！
少しでも多くの皆さんと分かち合える事が
私の望みです＾＾
2017年1月
大人のダイエット塾
開校致します！！
毎年、年が明けると、自分の目標として
今年こそ瘦せる！！
を掲げていませんか？
もし、あなたが短期で我慢をして瘦せた時と
長期でも、楽に瘦せる事が出来た場合、
どちらが理想のダイエットだと思いますか？
短期で一気にマイナス５キロ。
正直こんなダイエットでよければ、
食事制限ダイエットを我慢できれば簡単です＾＾
しかし、食事や好きなものを我慢できないですよね？
楽にストレス無くダイエットを行うには
食べ癖の食習慣を変えなければならいのです！！
でも、普段無意識の中で、食べてしまってばかりいると
自分ではなかなか悪い習慣って気づかないもの。。。
今回、コラボイベントでＷ講師の塩屋明子さんと
こんな話で盛り上がり、
ダイエット塾の開校を思いつきました＾＾
合う味ダイエット(旧味覚変容ダイエット)トレーナー
鈴木麻理子 と
耳つぼセラピスト
塩屋明子 の
Ｗ講師でお届けする
大人のダイエット塾
あなたも参加しませんか？
☆Happine ｓｔｙｌｅ☆ハピネスタイル
～大人のダイエット塾～
第１回目
1月28日（土）13：00～15：00
受講料 ￥１２，０００
会場は後日お知らせいたします。
※ダイエットカフェにご参加頂いた方は
特典として￥１０，０００ に受講料を値引きさせていただきます。
今後、月１度から２度程度での活動を予定しております。
大人のダイエット塾
大人のダイエット塾に興味をお持ちの方は、
ダイエットカフェ
のご参加をまずどうぞ＾＾
あなたのダイエットに関する誤解がわかるかも？
ダイエットカフェ 次回開催
１月１４日（土）
11：00～12：30
13：30～15：00
ご都合の良い時間にお越しください。
参加費は￥１，０００（ドリンク代込）
来年こそダイエット！！
必ず成功させましょう！！
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】０７０－５６０４－１９７３
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