スタジオでは、主に姿勢改善エクササイズや、ストレッチを指導しています。
スタジオにいらっしゃるお客様にも、常々お伝えしてえいますが、
自分の日常行動パターンが、体調不良を招いていることも多いのですよ！！
身体の歪みというのは、日常生活や日々行っているスポーツなどで、左右均等ではなく、偏った身体の動かし方によって、関節の捻じれ、痛み、筋肉の伸びなどが生じてしまい、起きてしまうんです！！
私がまさにそれでした…
バレエは常に外旋ポジションで行なわなければならないポジション
股関節が開きにくい事を、太もも筋肉と膝関節の捻じれで長年ごまかし、踊り続けていました…
いま出来る、やってみて辛くないトレーニングはやらなくて良いです！
何故なら、『出来る』から。
出来ないことをするのが、正しいトレーニング。
そして、出来ないことをするトレーニングはあなたを美姿勢へ導きます。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet-＠willcom.com
鈴木麻理子
スタジオにいらっしゃるお客様にも、常々お伝えしてえいますが、
自分の日常行動パターンが、体調不良を招いていることも多いのですよ！！
身体の歪みというのは、日常生活や日々行っているスポーツなどで、左右均等ではなく、偏った身体の動かし方によって、関節の捻じれ、痛み、筋肉の伸びなどが生じてしまい、起きてしまうんです！！
私がまさにそれでした…
バレエは常に外旋ポジションで行なわなければならないポジション
股関節が開きにくい事を、太もも筋肉と膝関節の捻じれで長年ごまかし、踊り続けていました…
いま出来る、やってみて辛くないトレーニングはやらなくて良いです！
何故なら、『出来る』から。
出来ないことをするのが、正しいトレーニング。
そして、出来ないことをするトレーニングはあなたを美姿勢へ導きます。
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鈴木麻理子