おはようございます！
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
毎日、皆さんと
カラダ作りをしていく上で
とても大切だね、と話していること。
それは
「日常の意識改革！！」
筋肉トレーニングをしている
６０分位の時間だけ
カラダを意識しているのではなくて、
毎日の生活の中に
「筋トレ意識」を
取り入れていく
ことで
とても早く結果が出てくるんですね。
（↑これ、真央ちゃんかしら、笑。）
スタジオレッスンでもね、
美姿勢の筋トレをした後に
「ドアを一歩出たら、はい終わったー」って
気を緩めて猫背でまた歩き始める💦
なんてことのないように！！
とお声かけします（笑）
今ではスタジオのお客様や、
オンラインレッスンのメンバーさん、
レッスン生さん、
パーソナルトレーニングのメンバーさん、
みーんな
「意識改革」がしっかり出来てきています。
昨日セミパーソナル受講のAさんより
とても頼もしい
お言葉を頂いたんです。
Aさんは、数日前に
お父様がお亡くなりになり、
パーソナルレッスンをお休みされたんですね。
悲しみも、忙しさも、で大変な時に
メールのお返事を頂き感謝の中、
内容を見てなんだか、こんな時まで、、、
と感動してしまいました。
🙏 🙏 🙏
【Aさんからのメール】
本当に私の方が励まされちゃうくらい！
どんな時も「意識を高く！」
をメンバーさんに
再確認させて頂きました。
Aさんの意識の高さ、頑張りを
これからもしっかりサポートしていきたいな、
と思いました♡
一緒に頑張ろうーーっ！！
💪💪💪
ん～～、なんだか胸がいっぱいです😌
さあ、今日も、
お一人でも多く健康づくりのための
「意識改革」をして頂けるよう
ミッションをもって
レッスンに行ってきますね！
そして、リアルレッスンでは
お会い出来ない皆さん、
i-styleオンラインスタジオでは
運動をする方の心の持ち方、
「日常の意識改革」もしっかり
サポートしていますので、
「カラダの筋トレ」だけでなく「心も筋トレ」
もしながら、健康を手に入れたい方は、
ぜひお気軽に
体験レッスンに参加して下さいね♡
⬇️まずはコチラにご登録下さい♡
ぜひ温かいコミュニティの
仲間になって下さいね♡
さあ、今日もお互い「意識を高く！」持って
過ごましょうね！
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i-styleオンラインレッスンでは
🔸「癒す」「鍛える」「矯正する」
を全て叶えるフィットネスプログラムと
🔸自分探し・自分磨きの
「心の筋トレ」講座
で皆さんの
心身の健康作りをサポートさせて頂きます♡
【次回のオンラインレッスン】は
4/7(水)「ぐっすり眠れるおやすみヨガ」
22:00〜です
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皆様と一緒にレッスン出来たら嬉しいです！
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