おはようございます！
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
本日は嬉しい朝♡♡♡
ジャーン！！
いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます！
人気記事ランキング1位
を頂き大変嬉しいです♡
コツコツと毎日更新を続けて
3ヶ月。
少しずつ
たくさんの方に読んでもらえている、
お役に立てている、
の実感がじわりじわりと。。。
継続してきてよかった♡
😊😊😊
さぁ、これも今日のタイトル、
「ヤバイ！！」の感覚
が芽生えたから得られた結果‼️
今日はそんなお話😊
昨年、息子くんの所属チームの
サッカーコーチを引き受けてから
急激な激しい運動により
膝を痛めた主人は
それから筋トレを始め
今では加齢に負けない体づくりをするため
ジム通いも習慣になり
結果が出ていたのですが、、、
続けるって難しいし、
結果を出すのも長い道のり。
でもね、しばらく行けない用事が続いた
昨日の一言。
「ヤバイ！今まで積み重ねて
きたものがパーになりそうで、
筋トレしなきゃ！」と。
👏👏👏
ＯＫ！もう大丈夫！！
よくパーソナルトレーニングや
スクールレッスンの皆様にも
伝えているのですが、
「あっ、筋トレしなくちゃ！」
「数日やってない！」
「最近出来てない！」
こんな風に感じられるようになったら
習慣になってきているサイン！！
😊😊😊
始めは無理やりだったり、
頑張ってやっていたとしても、
習慣になってしまえば
こちらのもの！！
もうカラダや脳が欲してくれますからね。
皆さんのカラダが大きく変化していくのも
時間の問題。
そこまでの第一歩！
一人では挫けてしまう
「筋トレ習慣作り」を
パーソナルトレーニングやスクールレッスン、
i-styleオンラインレッスン内で
しっかりサポートしています。
「楽しみながら継続すれば
続くんですね！」
その結果がこれ！
今朝アメブロの
「人気記事ランキング」で１位を頂いたこと♡
他の記事もたくさん♡
とても励みになります！
3ヶ月続けてきて最近は、
朝書く時間がなかった時に思います！
ヤバイ！アメブロ書かなきゃ！
書きたーい！って♡
カラダが、脳が欲してくれている。
もう大丈夫。私のアメブロ更新も
習慣化出来ましたね！！
👍👍👍
皆さんのヤバイ！やらなくちゃ！
のサインは何ですか？😊
でも、、、
ヤバイ！「マスクしなくちゃ。。。」
の習慣はいい加減終わってほしいですね（笑）
「運動」を楽しみながら
習慣化したい方集まれ♡
⬇️
私の主宰します
i-styleオンラインスタジオに参加して頂き
一緒に年齢に負けない健康的なカラダ作りを
してみませんか？
⬇️まずはコチラにご登録下さい♡
ぜひ温かいコミュニティの
仲間になって下さいね♡
さあ、今日もみぞおちを天に向かって引き上げ
「凛」と背筋を伸ばして過ごして下さいね♡
---------- ♡ ---------- ♡ ---------- ♡ ---------- ♡ ---------- ♡ ----------
i-styleオンラインレッスンでは
🔸「癒す」「鍛える」「矯正する」
を全て叶えるフィットネスプログラムと
🔸自分探し・自分磨きの
「心の筋トレ」講座
で皆さんの
心身の健康作りをサポートさせて頂きます♡
【次回のオンラインレッスン】は
このあと
4/8(木)10:30〜
「美尻・美骨盤ペルビックストレッチ」
ぜひお気軽にご参加下さいね！
皆様と一緒にレッスン出来たら嬉しいです！
レッスンへの単発参加のご予約は
コチラから⬇️