おはようございます！
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
昨日は加藤あいオリジナルの
美姿勢トレーニング
「✨美ボディコアメイク✨」
セミパーソナルスクールの日😊❣️
毎回メンバーさんの意識の高さと頑張りに
感動し、私のミッションを
感じる日でもあります‼️☺️
ご参加の60代の方も、70代の方も
より意識を高く持って
じっくりアプローチして、しっかり効かせる
トレーニングで成果を上げています！！
美ボブリッジ〜💕
スクワットは椅子を使用してのエクササイズ
ですが、
なんと10回をエアーで
やれちゃうメンバーさんも！
👏👏👏
これ、ほんとスゴイ！70歳ですよー。
皆さん、メキメキと効率よく
筋力アップしています‼️
そういうメンバーさんの変化や成長を見るたびに
やりがいや、生きがい
を感じます❣️
皆さんが自分のミッションを感じる瞬間は
どんな時ですか？
ハッピーな気持ちになって
心奮い立つワクワクの瞬間😊
小さな事でも
やりがいや、生きがいを持つと
元気のホルモンと言われる
ドーパミン や、
幸せのホルモンと言われる
セロトニン が、
たくさんたくさん分泌されるそうですよ〜〜❤️
カラダの中で作る事が出来る
プラスのエネルギーですね😊✨
やりがい、なんて大袈裟なことでなくても、
「幸せだな〜」と思える瞬間
が幸せと元気の素💕
そんな幸せをたくさん感じて、
今日もプラスのエネルギーを
どんどん作っちゃいましょうね😁❣️
i-styleオンラインレッスンでも
受講できますよ〜❣️
ぜひ一緒に美姿勢トレーニング
やりましょう✨
🍀 🍀 🍀
「癒す」「鍛える」「矯正する」
を全て叶る
オンラインレッスンで
皆さんの健康作りをサポートさせて頂きます😊
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皆様のご参加お待ちしています🍀
❤️❤️❤️
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🍀今日も笑顔多き一日になりますように🍀