おはようございます！
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
皆さんは毎日楽しく😊
フィットネス、出来ていますか⁉️
昨夜過去のブログから、
3人の子育てに奮闘してきた
おばあちゃまから聞けた言葉を
読み返していたんですけどね、
育児で一番大切なのは、、、
植木屋さんで考えてみて下さい！
とおばあちゃん。
植木屋さんは
良く伸びる枝は切らないですよね😊
子供も同じで良いところを伸ばし
育ててあげる育児が何よりも大切。
その見極めは、
「好き」を大切にしてあげること❣️
その子が好きで夢中になっているものは、
どんなものでも
1年はじっくり続けてみて、と。。。
その時間に
いつか大輪を咲かせる
花の種が根付く
かもしれないのですよ👵
だからその間、
ダメダメは少しだけ我慢して（笑）
おおらかな心で見守ってあげること❤️
こんな内容だったのですが、
これ、フィットネスを楽しむ私達にも
言えることかも、と思ったんです‼️
🔹ヨガをすると気持ちいいのに、、、
↓
カラダが硬いから、、、
みんなと同じように出来ないから、、、
とレッスンから遠のいてしまったり、
🔹汗をかきたいからダンスやエアロに挑戦したいのに、、、
↓
リズム感がないから、、、
恥ずかしいから、、、と諦めてしまったり、
🔹健康作りは必要だし、したいんけど、、、
↓
筋トレは苦手だし、運動音痴だから
フィットネスクラブに通うなんて
向いていないと遠慮してしまったり、、、
これ本当にもったいないんです‼️
硬くても、上手じゃなくても
ご自身が
気持ちよかったり、やりたかったり、
楽しかったり、必要だったら、
「好きな気持ち」や
「してみたい好奇心」
を大切にして、のびのび、
やりたいことを自分にやらせてあげましょう💕
「継続は力なり」！
自分のペースで、フィットネスを楽しんでいたら
小さい積み重ねからやがて
大きな成果を手にいれて
望んでいた健康なカラダや
汗をかいてリフレッシュ出来る楽しい時間が
手に入っちゃうのですから😊✨
心配な時は私達インストラクターも
ついていますからね😊😊😊（笑）
サポートしますっ❤️
だからその間、
ダメダメ、ムリムリは少しだけ我慢して（笑）
おおらかな心でご自身も
見守ってあげて下さいね❤️❤️❤️
なんて、育児でもフィットネスでも
何でもそうですね、
大切なのは、好き！の気持ちに正直に❣️
さぁ、私も苦手だったけど、好きで
やってること！！もっと楽しもっ😁
何？って？？？
それは、、、内緒ですっ‼️😆😆😆（笑）
🍀今日も笑顔多き一日になりますように🍀