おはようございます！
アラフォーからのスタイル作りをサポートする
✨「i-style」✨主宰。
マインド&ボディインストラクター
加藤あいです。
あっという間に8月もあと3日ですね！
皆さんはどんな8月でしたか？😊
私は色々と制限がありながらも
家族や友人と過ごす時間も取れて
夏を満喫出来たように思います😊✨
この夏はイベントも多く、
今週はシニア体操を担当しました！
調布地域包括支援センター
ちょうふ花園さん主催の
介護体操の講師を担当させて頂きました‼️
久しぶりのシニア体操、楽しかったです💕
そして本日はご縁あって
シナリー町田サマーフェスタの
ボディメイクの講師、
を担当させて頂きます‼️
ドキドキです（笑）
素敵なご縁を頂き感謝です😊💕
そして、私もイベントを主宰しました〜、
いえいえ明日もまだ第二弾あります！！
i-styleオンラインレッスンの
夏休みスペシャルレッスン
美尻、美骨盤！！
「ペルビックストレッチ」❣️
●8/21(金) 11:00〜12:00 終了🙏
●8/30(日) 18:00〜19:00 受付中❣️
（骨盤ストレッチ）とは、、、
ペルビックは骨盤のこと🍀
骨盤を取り巻く様々な深層筋（インナーマッスル）をほぐし、活性化することが目的の
機能改善エクササイズです😊
このストレッチの目的は
「正しい姿勢」を作ること☺️‼️
恥骨や坐骨の矯正や、
仙骨を整え骨盤を取り巻く筋肉を
しっかりと正しく使います！
ペルビックエクササイズは覚えたらお家で
出来るものがたくさんありますよ〜❣️
ご参加頂いたかなさんより💕
いつもお写真をありがとうございます☺️❣️
今回のスペシャルレッスンでは、、、
イラストを使って筋肉の説明をしました！！😁
慣れないことで緊張したぁ〜〜っ😅
そして賑やかにペルビックエクササイズ☺️❣️❣️❣️
【参加者の皆さんから感想を頂きました‼️】
● 楽しいレッスンでした！また、次回出られたらぜひ出席したいと思いました🤗
レッスン後もポカポカ、熱血指導に感謝です🍀（Iさん）
● あいさん昨日はありがとうございました😊
座学もとてもよかったです。
筋肉を使えているか、よくわからないところが💦😆日常生活で意識するだけでも違いますね!（Yさん）
● 加藤先生ありがとうございました♡
心も身体も重くて、私のスイッチが入らないよ〜どこにあるの(?)状態でしたが、先生のレッスンを受けて、はい、スイッチオン(電球)しました😃
身体を整えることの大切さを伝えたい、健康になって、笑顔でいて欲しい、という先生の情熱と愛情が伝わって来たからです🥰ありがとうございました💕
画像を見せて説明して下さってありがとうございました😊名前と場所がわかることで、今ここを鍛えているんだなぁと、よくわかります(^^)ペルビックストレッチも興味津々です🥰（Kさん）
皆さんご参加、そして温かい感想を
本当にありがとうございました！！
まだペルビックストレッチ未経験の方は、
ぜひ一緒にやってみませんか？😊
お尻が小さく引き締まり、
美尻に💕💕💕
そして歪みのない
美骨盤に💕💕💕
夏休みスペシャル第二弾‼️
ペルビックストレッチ
8/30(日)18:00〜
参加費850円
ご興味のある方はこの機会に
ぜひご参加下さいね！
ご予約はコチラから⬇️
皆様のご参加お待ちしています🍀
❤️❤️❤️
