やりがい&生きがいは、幸せと元気の素！！

おはようございます！

昨日はマグレブさんが休館日ということもあり、

マグレブエストさんでの

HOTピラティスはほぼ満員

活気がありました

熱気もあり汗ダラダラ、、、

たっぷりデトックスなレッスンでした

ご参加頂きありがとうございました。

さぁ、夏休みもあと1週間。

たくさん、たくさん遊んだ夏休み

オリンピックもあった感動の夏休み

この1週間で少しずつ学校時間に戻し、

新学期の準備をしていかなくては。。。ですね。

また朝早い生活スタートです。

ママさん達、みんな一緒に頑張りましょうね

今週は、

様々な方面でやりがいや、生きがいを

感じた1週間

自分のミッションと向き合い、

カラダやココロと向き合い、

家族と向き合った大切な時間を過ごしました

伊豆で見た夕陽。

この時も色々な充実感を感じながら

穏やかな景色を見ていました。

生きがいや、やりがいを持つと

元気のホルモンと言われる

ドーパミン や、



幸せのホルモンと言われる

セロトニンが、



たくさんたくさん分泌されるそうです

カラダの中で作れる

プラスのエネルギーです！！

やりがい、なんて大きなことでなくても、

ほんの小さなことにも

「幸せだな〜」と思える習慣が

幸せと元気の素

今日も心掛けを大切に

プラスのエネルギーをチャージしていきましょうね。

では2レッスン、元気に行って参ります