ママをサポート！！産前産後ヨガでママ同士のつながりを育むヨガ教室

大学生２人、中学生の

三姉妹のママ
看護師　→　専業主婦　→ヨガ指導者へ

ママヨガ指導歴13年

子育て中のママに寄り添う

ヨガインストラクター　

【熊本/オンライン】

　　　　　　　　　　
蔵座（ぞうざ）　しのぶ

（自己紹介はこちら）

熊本市西区で
子連れで通える産後ママの

体とこころの不調を癒し整える

ママヨガスタジオ

『ナディーヨガ』主宰。

（ナディーとはサンスクリット語で

気の流れを意味します。

呼吸とポーズで気の流れを活性化し

心身の調和を生むという想いが

込められています）

年間4000人のママを指導し

11年目のおうち教室。

産後ママの心身を癒し整え

ママ力、子育て力がUPする

ヨガレッスン

骨盤底筋トレーニングヨガ

心身調整ヨガ

子連れの学びで

ヨガ指導者になれる養成講座

産前産後ヨガ指導者

骨盤&骨盤底筋ケアヨガ

　指導者

■ママたちにはつながりがとっても大切です

『子育ては元気な体とこころから』

いつもお読みいただき

ありがとうございます

ナディーヨガには

ママヨガというキーワードで

教室に足を運んでくださるママが

たくさんいます。

体験レッスンに来られるきっかけは

それぞれ。

・安産のために

・産後の回復のために

・産後の不調を整えたい

・とにかく元気になりたい

・体力をつけたい

・リフレッシュしたい

・癒されたい

・ママ同士の交流を持ちたい

今日は、熊本に転勤してこられた
マタニティママさんと

レッスン後にお出かけしました。

結婚、妊娠をして

人生の大きな変化の時に

転勤も重なっている生徒さん。

知らいない土地で

はじめのマタニティライフを

送っていることだけでも

不安や寂しさがあるはずです。

そんな時に、

ナディーヨガとしては

できることがあれば

精一杯のサポートしたいと

思うのです。

ヨガによって

マタニティ期の体のケア。

生徒さん同志、

またはわたしとの交流によって

こころのリフレッシュや

安心感を感じること

時にはヨガから離れて

一緒に時間を過ごすことで

楽しみ時間を共有すること

体のことだけではなく

病院では流されてしまうような

はじめての妊娠に対する

疑問のあれこれを

気軽に相談できる場所で

ありたいと思っています

生徒さんからいただいたメッセージ。

『熊本に来て

はじめて夫以外の人と

ランチができて、

とても嬉しかったです』

本当に嬉しいメッセージでした

今度は、少し先を行く

今年出産された産後ママを

ご紹介できたらと思っています。

お産は里帰りされますが、

誕生した赤ちゃんと戻ってきたときに

同じ境遇のママのお友達が

とっても大切だから。

もう子育ても終盤のわたしのような存在も

サポートできることもあるけれど、

今子育てしているママとの方が

もっと共有できることがあるから

教室でも

産前産後のママたちの交流が

とても微笑ましいです。

先輩ママが

アドバイスをしてくださったり、

自分の経験を話してくれたり。

質問し合う姿があったり。

その会話を見守ることもあれば

仲間に入ることもあるわたし

ナディーヨガがご提供していることは

ヨガだけでなく、

日々のママの暮らしに寄り添った時間

お友達のおうちに遊びにきたような

アットホームな

おうちスタジオで

こころも体も癒し整えていただきたい

とことんママに寄り添った教室で

ありたいと思います。

♡子連れで学べるヨガ指導者養成講座第3期♡

第4期募集継続中。
随時無料説明会をお受けしています。
（募集人数若干名）

産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。

女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。

第4期は全日程オンライン受講可能です。

3か月間で資格取得。
骨盤ケア&骨盤底筋ケアヨガコース

5か月で資格取得可能
産前産後ヨガコース

産後ヨガや骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。

今期もオプションとして

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『活動をスムーズに始めるための

スタートアップサポート面談』

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をお受けします。

2時間×5回（5000円/1時間）￥50000
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◎自主レッスンのはじめ方
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ヨガでママが心地よくつながる

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