大学生２人、中学生の
三姉妹の ママ
看護師 → 専業主婦 →ヨガ指導者へ
ママヨガ指導歴13年
子育て中のママに寄り添う
ヨガインストラクター
【熊本/オンライン】
蔵座（ぞうざ） しのぶ
（自己紹介はこちら）
熊本市西区で
子連れで通える産後ママの
体とこころの不調を癒し整える
ママヨガスタジオ
『ナディーヨガ』主宰。
（ナディーとはサンスクリット語で
気の流れを意味します。
呼吸とポーズで気の流れを活性化し
心身の調和を生むという想いが
込められています）
年間4000人のママを指導し
11年目のおうち教室。
産後ママの心身を癒し整え
ママ力、子育て力がUPする
ヨガレッスン
骨盤底筋トレーニングヨガ
心身調整ヨガ
子連れの学びで
ヨガ指導者になれる養成講座
産前産後ヨガ指導者
骨盤&骨盤底筋ケアヨガ
指導者
♡子連れで学べるヨガ指導者養成講座第4期♡
7/18（月）～7/28（木）まで受講生募集中
オリジナルテキスト3冊付き
全編オンライン受講も可能です！
（講座の様子）
約3か月で資格取得可能です。
お休みの場合は、振替受講ができる
安心のスタイルです。
どうして、ママにヨガの学びを
おススメするのか。
それは、学ぶことにより
ママの暮らしが豊かになるからです
暮らしが豊かになるって
具体的にどういうことでしょうか
まず今日は、その一つ目を
ご紹介してみます。
ママになる前は
自分の事だけを考えて
自分のためだけに使えた時間。
まず、ママになると
この感覚が大きく変化します。
特に初めての子育ては
全ての時間が育児に追われ
自分の時間はなくなります。
子育てで誰もが悩むことの
代表的なものが
この自分のための時間のなさと
どうやって自分時間を確保するかです。
赤ちゃんのお世話には
予定は未定という言葉が
ピッタリ
何ごとも思ったようには
進まないのが育児です
そんな自分時間がないという
ストレスを軽くしてくれるのが
子連れでのヨガの学びです。
学びはじめたからといって
育児でやることが減るわけでもなく
24時間という時間が
魔法のように増えるわけでは
ありません。
でも、自分の時間が確保できている
充実感は確実に生まれるのです。
それは、たとえ子連れであったとしても
学ぶことが
自分のためだけに使ってる時間だと
実感できるから。
ママは、育児がはじまると
全ての時間を赤ちゃんに使い
時間を奪われた気持ちに
陥ります。
それは、ママの誰もが
きっと経験すること。
そして、そこに大きなストレスを感じたり
イライラしたり、
育児の大変さだけに目がいったり
マイナスな気持ちになってしまう。
赤ちゃんは可愛いけれど
もやもやするのです。
実際に、泣き止まない時
寝てくれない時
何もできずに一日が終わることは
確かにあります。
それは、赤ちゃんを育てるうえでは
当たり前のことです。
その当たり前のことが
自分のための学びを始めることで
自分の中での捉え方が
変わるのです
学びをスタートさせた人にしか
わからない充実感
学びは一人の方が集中もできて
楽なのに、
わざわざ子連れで学ぶことを
選ぶわけです。
一人の学びより
面倒くさいかもしれないのに
でも、この時間は
わたしのものだ
と
実感できるんです。
ママがヨガを学ぶことで
得られる３つのことの
一つ目は・・・・。
『自分の時間ができること』
次回は2つ目をご紹介します
7/18（月）～7/28（木）まで受講生募集中
（募集人数若干名）
産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。
女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。
第4期は全日程オンライン受講可能です。
骨盤ケア&骨盤底筋ケアヨガコース
3か月間で資格取得。
産後の骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。
今期も講座終了後には、
／
『活動をスムーズに始めるための
スタートアップサポート面談』
＼
2時間×5回（5000円/1時間）￥50000
（受講生特別価格：￥50000 ➡ ￥25000）
◎自主レッスンのはじめ方
◎レッスンご予約を受けるためのSNSの整え方
◎提供したいレッスンやメニュー作り
◎自分の強み発掘
◎ペルソナ設定
お申込みはコチラから
無料個別説明会を開催中です。
説明会ご希望の方は、
LINE公式アカウントへご登録後
「説明会希望」とお書き添えください。
ヨガでママが心地よくつながる
安心の場所
ナディーヨガでは
体験レッスン募集中
産後2か月よりご参加いただけます。
同伴するお子さんの年齢は
問いません。
LINE公式にご登録いただくと
レッスンクーポンを受け取ることができます。
24時間ご予約可能な
便利な自動予約システムは
下記よりどうぞ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ＬＩＮＥ公式ご登録でプレゼント
子育てに奮闘中のママ目線でお伝えする
～ママ力・子育て力アップ！
産後ママの簡単セルフケアガイド～
『産後ママにもできる簡単セルフケア♡
産後の自分を知り、
体とこころを整えるポーズ7選』
無料プレゼント中です
ママヨガスタジオ
ナディーヨガのLINE公式より
LINE公式 へお友だち登録を
お願いします。
LINEID：511xcgrb
『セルフケア』と
お知らせください。
ママヨガの目指すところってどこ？
子連れの学びでもママが安心して学べる工夫とこだわり
お問い合わせ・ご予約
