育児休暇中に自分磨き！セルフメンテンナスと効果の出るレッスができるようになる骨盤ケアヨガ養成講座

大学生２人、中学生の

三姉妹のママ
看護師　→　専業主婦　→ヨガ指導者へ

ママヨガ指導歴13年

子育て中のママに寄り添う

ヨガインストラクター　

【熊本/オンライン】

　　　　　　　　　　
蔵座（ぞうざ）　しのぶ

（自己紹介はこちら）

熊本市西区で
子連れで通える産後ママの

体とこころの不調を癒し整える

ママヨガスタジオ

『ナディーヨガ』主宰。

（ナディーとはサンスクリット語で

気の流れを意味します。

呼吸とポーズで気の流れを活性化し

心身の調和を生むという想いが

込められています）

年間4000人のママを指導し

11年目のおうち教室。

産後ママの心身を癒し整え

ママ力、子育て力がUPする

ヨガレッスン

骨盤底筋トレーニングヨガ

心身調整ヨガ

子連れの学びで

ヨガ指導者になれる養成講座

産前産後ヨガ指導者

骨盤&骨盤底筋ケアヨガ

　指導者

■自分のためが誰かのためにつながる学び

産後ママだけでなく、

女性にとっては

大切な身体の部分である骨盤

わたし自身が

骨盤について最初に学び始めたのは

今から13年前です。

当時は骨盤のことを専門に

お勉強できる講座は

ほぼありませんでした

今のように、

情報も多くなかった時代。

いろいろ探すけど

見つからず、困っていた時に、

看護師時代の先輩にお誘いいただき、

『骨盤エクササイズ養成講座』という

ものを受講しました。

当時1歳の三女さんを

おんぶ紐でおんぶしながら

3か月ほどの講座を受け

資格を取得したことが

骨盤をさらに勉強することにつながる

第一歩でした。

その後、

骨盤に関する冊以上の本を読みあさり

骨盤ケアヨガクラス、

骨盤の見方

骨盤リーディング（なんてものあった！）

さまざまな講座に参加し

学びを深めてきました。

その積み重ねた学びと

9年間の毎日の産後ママへの

レッスン経験をもとに

昨年指導者養成講座をリニューアルし

誕生したのがこの講座です。

現在ナディーヨガが開講してる

『骨盤ケアヨガ』では

以下のようなことを学び

技術を習得することができます

【知識】

・骨盤の解剖学

・妊娠中と産後の骨盤

・女性ホルモンについて

・骨盤の見方

・骨盤の状態チェックとはどんなこと？

・骨盤がバランスを崩すことにより

　出現する症状

・骨盤ケアとは

・ポーズの効果

【ヨガレッスン】

・レッスンプログラムの立て方

・レッスンのやり方

・骨盤ケアヨガのポーズ

・寝る前の骨盤ケアヨガ

・産後の骨盤ケアの仕方

・妊娠中の骨盤ケアの仕方

・セルフメンテナンスについて

【生かせる補足】

・骨盤底筋ケアの概要

・骨盤底筋ケアのポーズ

・骨盤底筋を鍛えることの必要性と利点

オリジナルテキスト3冊付き

（テキストの1例）

約3か月で資格取得可能です。

お休みの場合は、振替受講ができる

安心のスタイルです。

ナディーヨガ指導者養成講座の

自慢は、子連れで学べることと

卒業翌日からレッスンが提供できるように

なるところです

ここからは、受講生にいただいた

アンケートをもとに

お声を一部ご紹介します。

30代　2児のママ（0歳.7歳）

・自分が勉強したいと思っていた内容に

とても近く、解剖学など難しいところもあったが

テキストとわかりやすい講義で

イメージがをつかむことができた。

・毎回の講座がすごく楽しみで

自分の体の変化も感じた。

・育児休暇中のなかで

自分の心身と向き合いう貴重な時間だった。

・痛みがあるときに

自分でポーズに取り組み

学んだ知識をもとにセルフメンテナンス

するようになった。

40代　2児のママ（1歳.3歳）

・日々のセルフケアや疲れたときに

骨盤ケアヨガも取り入れ

体を楽にできるようになった。

・養成講座を思い切って受けたことで

他のことへの行動力が増した。

・呼吸の仕方筋肉の使い方を

習得することができた。

。体型が変わった。

30代（1歳、3歳、5歳）

・一つ一つの学びが講座の進行とともに

線になって繋がっていって

知識がどんどん深まりました。

・子連れの学びには

どうしても子どもの病気で

お休みしないといけないところが

ありましたが、臨機応変に対応してもらい

受講しやすいスタイルでした。

・本当に生徒さんに向けて

レッスンが実際にできるようになったのが

いちばん嬉しい大きな変化です。

・一緒に学べる仲間との出会いは

ヨガをやっていたから

得られたかけがえのないものです。

ヨガ指導者の学びは

子育てに奮闘するママの日々に

自分のために時間を使うという

ワクワクするエッセンスを

与えてくれます。

毎週の講座が

生活のハリに繋がり

他のことにも頑張れるように

自然と変化していきます。

また、楽しく頑張るママの姿は

お子さんにとっても

良い影響があり、

成長せとつながっていくのです。

一時の学びの時間で得たことが

この先の人生に

ずっと生かすことができるのも

この講座の魅力です。

時間のとれる育休中は

またその絶好のチャンスともいえると

わたしは思っています

♡子連れで学べるヨガ指導者養成講座第4期♡

7/18（月）～7/28（木）まで受講生募集中
（募集人数若干名）

産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。

女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。

第4期は全日程オンライン受講可能です。

骨盤ケア&骨盤底筋ケアヨガコース

3か月間で資格取得。

産後の骨盤ケアに特化した
レッスンが提供できるようになる
コースです。

今期も講座終了後には、

／

『活動をスムーズに始めるための

スタートアップサポート面談』

＼

をお受けします。

2時間×5回（5000円/1時間）￥50000
　（受講生特別価格：￥50000　➡　￥25000）

◎自主レッスンのはじめ方
◎レッスンご予約を受けるためのSNSの整え方
◎提供したいレッスンやメニュー作り
◎自分の強み発掘
◎ペルソナ設定

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