大学生、高校生、中学生の
三姉妹の ママ
看護師 → 専業主婦 →ヨガ指導者へ
ママヨガ指導歴13年
年間4000人のママを指導し
教室は2011年秋に
10周年を迎えました。
熊本市西区
子連れで通える産後ママの
体とこころの不調を癒し整える
ママヨガ教室
『ナディーヨガ』主宰。
子育て中のママに寄り添う
ヨガインストラクター
【熊本/オンライン】
蔵座（ぞうざ） しのぶ
産後ママの心身を癒し整える
ヨガレッスン
骨盤底筋トレーニングヨガ
アロマリラックスヨガ
子連れの学びで
ヨガ指導者になれる養成講座
産前産後ヨガ指導者
骨盤&骨盤底筋ケアヨガ
指導者
『子育ては元気な体と
こころから』
いつもお読みいただき
ありがとうございます
前回は、
毎日たくさんのママと
一緒にヨガを楽しみ、
産後ヨガ講座が
求められていることを
実感しながら過ごした
数年間を綴りました
当時の活動の中心は外部講座。
どうしてもゆずれなかった
子育て最優先という
ヨガインストラクター活動。
二つの両立を考えると
原点である自宅教室の継続は
わたしも子どもたちも
無理をするのでははないかと
常に迷いながら過ごした
時間でもありました。
そんななかで、2016年の春に
熊本地震が起きました。
学校を始め、
たくさんの公共施設が避難所となり、
レッスンを担当していた施設の
全ての外部講座が休講になりました。
生活が一変し
ヨガどころではなく
余震の不安でいっぱい
そんな状況でも、
いろいろな形で
子育て中のママ達の支援活動を
積極的に行っている方々を
目にする機会がありました
ナディーヨガにも
何かできることがあるはず！
わたしにできることは、
子育て中のママたちが
子連れで参加できるヨガクラスを
開催して、ママの心身のサポートを
することだ！！と。
そして、ゴールデンウイーク明けから
おうちクラスを再開することにしたのです。
外部講座とおうちクラスの両方に
通ってくださっていたママたちが
口コミで情報を広げてくれて
毎日のようにたくさんのママが
レッスンへ足運んでくれました。
どこも避難所になったため、
子連れで出かける場所が激減。
ママ達は、口々に
行くところがなくなったと
話してくれました
ママが子連れで
出かけられる場所として
おうちクラスは
毎日のように満員でした。
そんなナディーヨガの活動を
さらに応援してくださることが
起こります。
注文住宅のシアーズホームさんより
レッスンの場所をご提供してくださる
というご連絡でした。
わたしはシアーズホームさんとは
お付き合いがなかったのですが、
夢のようなご縁がつながり
お声かけをいただいたのです。
子連れヨガスペースとして
社屋の会議室にて
ママたちとのヨガを
楽しめる環境が戻ってきたのです
それをきっかけに、
ナディーヨガの活動も
あたらな道へと進み始めました。
当時、ママ達が言ってくださった言葉。
おうちクラスの再開は、
すごく嬉しかったです。
・ここに来て、みんなでヨガして
おしゃべりすると
地震の辛さを忘れます。
・毎日心身ともに疲れているから、
体のケアができてありがたいです。
・おうちクラスが友だちとの交流の場です。
・出かけるところがないから、
ここに来るのが唯一の楽しみです。
シアーズホームさんでの
ママヨガは常に満員御礼となり
ママ達の憩いの場となりました
避難所が閉鎖され
講座が再開されるまで
半年間という月日が
かかりました。
／
自宅の1室での
小さなヨガ教室。
＼
たくさんのママ達が
求めてくださり
喜んでくれるママが
こんなにいるんだと
肌で感じました。
ヨガを通して
ママを応援する活動に
全力を注いでいこう
と覚悟を決めたこと
インストラクター活動
5年目の出来事でした。
それまでは、ご紹介や口コミだけ
全く宣伝活動をしていないった
自宅教室。
少しづつ、
教室の運営の仕方を
変えていくことになります。
【次回募集は2022年4月下旬を予定】
①産前産後ヨガ指導者
②骨盤&骨盤底筋ケアヨガ指導者
③看護師が教える健康増進ヨガ指導者
受講しやすいスタイルへリニューアル。
3つのコースを作りました。
産後、女性ならではの悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。
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