こんにちは CPM公認セラピスト蒼海なおみです。
今日は12月3日
１・２・３ ですね
ワン・ツー・スリー！
さぁ何をしましょうか
昨日の記事はお読みいただけましたか？
私の幸せがぎゅ～～っと詰まった一日をおすそ分けしています
まだの方はぜひぜひご覧くださいね
さあ いよいよ平成最後の年末となりました。
いま 元号が変わる大きな節目にいます。
あなたを取り巻く世界が大きく変わろうとしています。
変化の中心はあなたです。意識して現実を動かしましょう～
今日は クリスマスキャンペーンのお知らせです。
褒め褒めワークとは・・・
①毎日、自分 と 誰か や 何か を とにかく褒めたり いいな～素敵だな～と思うところを10個以上書き出す。
②一週間続け まとめたものを蒼海なおみに送る
というワークです。
必ず私からひとこと書いて返信をお送りしています。
「ひとことと」言っても メールセッションのように思考をみながらお返事を書いていますので みなさま次の一週間をすごす目安にされているようです。
たったこれだけの作業ですけれども 効果がでています。
ここで 褒め褒めワークのご感想を一部ですけど ご紹介させていただきますね。
【Aさん】
終わって、なおみさんへ送るための書き出しをしなくなっても、自然と褒めることが多い自分に気づきました。
やる前よりも本当によく褒める。やる前では何も考えなったことでも、自然と褒めるようになり、自分も気持ちがいいです。
こんなに自然によく褒めること、前はできなかった気がする、すごいなぁと。
思えば一か月間意識していたこと。なおみさんには一週間単位に送っていたので、一か月も続けていた気がしないんです。おかげさまで習慣になったと思っています。
このまま今後もほめ上手褒め美人になりたいと思います♪
【Nさん】
ハッピーレッスン後、このワークを一か月間行いました。家族と一緒の毎日、何気ない小さな幸せや豊かさに気が付くことができました。
それは私にとって改めて感動できる、本当に大きな変化でした。
褒めるって楽しい。＜今こんなに幸せなんだ＞そう思えることは素晴らしいですね。
自分がどれだけ満たされて、幸せなのかに気が付くと、自然と笑顔にもなれます。
おかげで私の周りにも、さらに笑顔が増えたように思えます。
毎回の褒め褒めワークの提出の際には、なおみさんがメール返信でさらっと一言コメントを下さっていたのですが、それもすごく嬉しかったです。
いつも側で寄り添ってくれる様な、そんなイメージのなおみさん、この度はありがとうございました。
【Yさん】
ワークをする前は、不満や不足にばかり目がいってしまい、自分にもダメ出し→身近な家族にも攻撃してしまう、という悪循環だったなぁ、と思います。
褒め褒めワークならぬ、ダメダメワークをしていて、それが現実化していたんだな、と改めて実感しました。
ミニハッピーレッスンを受けて、まずは色んなこと、たくさん頑張って、疲れ果ててしまっていた自分に、ようやく気づくことができて、一旦リセットできたので、その後の褒め褒めがしやすくなりました。
ミニハッピーレッスンを受ける前は、褒め褒めが良いとわかっていても、なかなか受け入れられなかったと思います。
褒め褒め1週目、2週目は、わりと楽しく、すいすい書き出せましたが、3週目、4週目は、素直に書き出せない時もあり、褒め褒めワークしながら延長でイメージノートのような書き出しになったりもしました。
それでも、なおみさんだから、という安心感もあって、自分の気持ちをそのまま書き出すことができたので、これで良かったんだな、と思います。
１週間分を送った後のなおみさんのコメントにも、とても勇気づけられました。
最終週分を送った後、「ほんとうに○○ちゃんは、働き者ですね」となおみさんのお返事に書かれていて、自分ではそんなふうに思えず、「もっとやらないと」といつも思っていたので、涙が出そうになりました。
本当は、働き者で偉いね、って認められたかったんだなぁ、と感じました。
褒め褒めワークを１ヶ月続けてみたことで、朝起きた時に、自分がどんな気分であっても、まずは朝起きられた自分を褒めることができるようになったし、以前よりも、自分の軸みたいなものが、少しずつですが、できてきたような気がします。
この感覚を忘れないように、もう少し、褒め褒めワークを、続けていこうと思います。
ダメ出しは、サクッと、
褒め褒めは、たっぷり、ですね(^-^)
受け取りたい現実を受け取れるよう、
イメージする力を楽しみながら、使っていきますね。
なおみさん、素敵な機会を下さり、本当にありがとうございました！！
みなさまありがとう～
ほんの一部分ですが ご紹介させていただきました。
蒼海なおみに毎週送る ということでモチベーションがあがってほめ続けることができた というお声をたくさんいただいてます
ありがとー
これまでワークの期間は１か月間でしたが 習慣を変えるには3か月間くらいあるといいかな～と感じていたので この機会に私も3か月返信をお返しする というチャレンジをすることにしました。
ふだん使う言葉が変われば あなたの思考がかわります。言葉はイメージそのもの。
今日はこんなことがありました～と、私にお手紙を書くような感覚で 気軽にお送りくださいね
それぞれ条件がありますので 以下をお読みになられてからお申し込みください。
・メールセッション
パソコン または タブレットのワード（または準じる機能）を使ったメールセッション。蒼海なおみとの5往復のやりとりで あなたの絡まった思考の謎を解明していきます。
どうしていつも同じパターンになってしまうの？いい加減このパターンは変えたい・自分という人がどういう人なのか知りたい
そういう方や
なかなかまとまった時間がとれないから すき間時間で なおかつじっくりと取り組めるセッションを受けたい という方にピッタリのセッションです。
これまでは メールセッションには褒め褒めワークのフォローは付けておりませんでした。というのも メールセッションが終わるまでは私のセッションを受けている途中ですので シートに書いていただいたり 途中経過として私にメールをくださることができるからです。
ただ 今回は先着5名様に 褒め褒めワークをプレゼントします。
セッションシート①を私にご返送いただいた日から 開始とさせていただきますね。私が あなたのことを知ることができてから 始めます。
お申し込みはこちらから
・スカイプセッション
スカイプという無料のインターネットサービスを使い お顔を見ながら、または音声のみで 60分間セッションを受けることができます。
スカイプセッションが終了してから 褒め褒めワーク開始となります。
お申し込みはこちらから
・ミニハッピーレッスン
来年 2019年最初のミニハッピーレッスンを 2月2日土曜日に開催します。場所は南青山 お時間は１１：００～１２：３０です。
毎回 涙あり 笑いあり 大きな気づきあり あなたの感情が目覚めます。
ミニハッピーレッスン終了後から 褒め褒めワークのスタートとなります。
お申し込みはこちらから
メルマガのようなイメージです
タイトルをお見せすると
１日目
やることが多すぎるのではなくて やると決めたことが多すぎているだけ
２日目
与え続けのエンプティママ
３日目
アファメーションの力
４日目
感情を動かそう
５日目
親から自由になりましょう
タイトルは変わる可能性ありますけど 中身はタイトルのままでいきます。こちらは お申し込みされた翌日からお送りします。
まとめると
・メールセッション 先着5名様
・スカイプセッション 12月中にご予約をいただいた方
＊たとえば来年1月分のご予約を今月していただいた方も 対象になります。
・2月2日（土）のミニハッピーレッスンにご予約いただいた方
こちらの方に
①CPM公認セラピスト 蒼海なおみによる3か月間のフォロー
②あなたへ贈る 5日間のお手紙
クリスマスキャンペーンとして このふたつをプレゼントいたします。
キャンペーンの期間は 12月3日～12月24日 とさせていただきます。
決めると動き始めます
素晴らしい新年を迎えるにあたり
あなたはどのような準備をしておきますか？
どんな自分で迎えますか？
そろそろ新しいあなたで出発しませんか
今日もお読みいただきましてありがとうございました。
新しく読者登録してくださいました方 いいね！をしてくださいました方ありがとうございます。
あなたが笑顔の毎日が過ごせますように
12月 CPM公認セラピスト 蒼海なおみセッションメニュー
いずれも12月24日までの受付です
一体どうして毎回こうなるの？何が原因なの？という自分の不思議がよくわかる⇒メールセッション
蒼海なおみによる ３ヵ月間の褒め褒めワークつき（無料）
＊先着5名様
緊急に何とかしたい！すぐにアドバイスが欲しい！背中を押してほしい！⇒スカイプセッション
＊スカイプセッション特典
蒼海なおみによる ３ヵ月間のフォローつき（無料）
ワイワイおしゃべりしているうちに思い込みがポロポロとれる⇒ミニハッピーレッスン・おひとり様ミニハッピーレッスン
年明け第1回目 ２月２日ミニハッピーレッスン
＊ミニハッピーレッスン特典
蒼海なおみによる ３ヵ月間のフォローつき（無料）
＊CPM個別メールセッション＊
～蒼海なおみのメールセッション～
このセッションはクリエイティブパワーメソッド（CPM）が開発したCPMオリジナルのメールセッションです。認定セラピストである蒼海なおみはこのメールセッションの中であなたが100%自分原因説の考え方を使ってご自分の思考を読み解いていけるようにナビゲートをいたします。あなたは、どの認定セラピストとメールセッションをおこなっても同じようにご自分の手で素敵な未来を作っていけるようになります。わたくし蒼海なおみもメールセッション終了まであなたのセラピストとして寄り添うことをお約束いたします。安心してお申し込みください。