ディズニーで思い出した、夫婦のズレ

ママ解放☆CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

昨日は

東京ディズニーシーに行ってきました

新エリア

ファンタジースプリングスの

アナ雪

ラプンツェル

ピーターパン

一緒に行った娘のおかげで

すべて、体験できたの～

アトラクションのチケットがないと

エリアに入ることさえ

できないとは、知らなかった

チケットはスマホで取るのですが

ルールがいろいろあって

なかなか難しい。

最新の情報を使える娘が

頼もしく見えました

アナ雪と

ラプンツェルは

映画のシーンが美しく再現されていて

感動して、おもわず涙が出そうに。

暖かい日だったけど

クリスマスの飾りつけに

クリスマス気分が一気に盛り上がり

今日は、長男の２０歳の誕生日です。

小さいころ

海底２万里のアトラクションで

こわいこわいと、泣いていた長男は

優しくて、しっかりものに

育ってくれています。

子供が小さいころ

ディズニーに行くのは

楽しかった反面

準備が大変だったり

思い通りにいかないことが多くて

グッタリ疲れてもいました。

うちのダンナさんは

しょっちゅう、いなくなるから

イライラもしたっけ。

ベビーカーに次男を乗せ、長女と歩き

ふり返ると、あれ？ダンナがいない。

おまいが迷子になって、どおするんだよぉ

あの頃はスマホがなくて

携帯電話はあったのかしら？

ベビーカーを押しながら

長女と近くを探し回り

あきらめて、座っていると

どこかのお店から

ひょっこりでてきて

「おもしろいの売ってたよ」

とか、言われて「はぁ？？」

ムッとしていたのに

そんな妻の不機嫌に気づくことなく

「はい、チーズ」って

にこやかに写真撮られて

かわいい笑顔の子供たちと

仏頂面の私が、写真に残ってます

いまでは笑い話ですけどね。

けど

笑い話になるのは

子供がある程度大きくなってからかな。

子育て真っ最中の時は

笑えないものよね。

ささいなズレから生じる

イライラは、たまりにたまって

そののちに、ドカーンとなるから

ダンナさんにムカついたことは

書き出して、大ごとになる前に

早めに何とかしましょ！

書くことで、

スッキリしたり

思考が整理されることもあります。

子育てや夫婦のこと

日々のストレスで

心が疲れてしまうこと、ありますよね。

そんなときは、

ムリせず

我慢せず

休みましょうね♡

あなたの心が

少しでも軽やかになりますように

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございました♡

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夫婦関係についての

新しいレッスンが完成しました

笑って、共感出来る内容に

なっているかな～と思います。

もうじき、ご紹介しますね

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とびきりの失恋とちょっとした罪悪感を味わう♡

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蒼海（あおみ）なおみです♪

ユニクロの新聞広告に

『人生で味わった方がいいこと』

が並んでいました。

そのなかで「え？」と感じた言葉が

とびきりの失恋

と

ちょっとした罪悪感

です。

こちらは、CMバージョン。

サザンの曲がマッチしていて素敵♡

いい音楽や、いい物語は

もちろん、味わいたい

とびきりの失恋と

ちょっとした罪悪感？

これは、できれば避けたいかな。

けどちょっと待って

知ってるから、そう思えるのよね。

私のとびきりの失恋は

高校３年生のとき。

４つ年上の大好きだった彼にふられ

立ち直れなかったな。

受験勉強のストレスも重なり

一か月で４キロくらい痩せちゃって

あれは、とびきりの失恋でした。

そっかぁ

人生で味わった方がいいことを

味わえてたのね♡

やった

ちょっとした罪悪感は、なんだろう？

親の目を盗んでやった

あんなことや、こんなこと

うんうん（ここには書けないけど）

味わってるわ

経験で、人生はつくられてる

存分に、味わっちゃおうじゃないの

とんでもない罪悪感も

さんざん味わってるけどね

もうこの罪悪感はいらないわ

と、CPMのワークを使って

ポイしたから

そういえば、思い出さなくなってるし

思い出しても、心は動かない

どんどん、楽になってます。

あなたがいま抱えている

悲しみ

罪悪感

不安

これらも

味わっている

という表現をつかうと

感じ方が、変わると思います。

CPMでもよく使う表現です。

できごとを

重くするのも

軽くするのも

自分次第、よ♡

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございました♡

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泣いてもOK！怒ってもOK！ママ応援メッセージ♡

ママ解放☆開運CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

『おかあさんといっしょ』

６５周年スペシャル番組をみました。

子供たちが小さかった頃を思い出し

胸がきゅ～んとなっちゃった

わが家は４歳違いの

３人きょうだいなので

１０年以上見てたのかな？

私、ほとんどの歌を

今でもおぼえてました。

あの頃は子育てで

ひーひー言ってたけど

でも

歌ったり

歌に合わせてダンスしたり

くすぐったり

ぞうきん体操したり

（ご存じですか？）

走ったり

いっしょに鉄棒したり

公園でお昼ご飯食べたり

がんばってプチ遠出したり

満喫してたなーって、いまなら思う

「いまが一番かわいい時期よ」

「あっという間に大きくなるわよ」

通りすがりの、おばさまにそう言われ

「あっという間って、いつですか！？」

「かわいいだけじゃ、ないんですよ！」

と、心の中で毒づいたこともあるけれど

おばさまの言葉は、本当でした

かといって

すぐに走り出そうとする子を

必死で止めるお母さんや

泣きわめく子を連れているママに

「大変なのは今だけよ」なんて、言えません。

「大変ですね」と、

声をかけることもありますけど

心の中で

「いつか懐かしく思える時がきますよ」

と、そっとエールを送るのでした。

おかあさんといっしょの

メドレーを聴きながら

あの頃ならではの

幸せな気持ちを思い出しています

今日も、たくさんのママたちが

頑張っていますよね。

いま大変と感じることも

いつか笑顔で振り返る日が来ます。

泣いても、怒ってもいい。

どんなときも、我慢しないで

あなたらしく過ごしてくださいね。

今日も読んでくださって

ありがとうございました♡

吐き出したいことがある時は

子供にぶつける前に

LINEにぶわ～って書いて

すっきりしてね！

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不登校から始まった娘の物語〜夢を叶えた先にあるもの

ママ解放☆開運CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

いまは成人している娘は
外でのおしゃべりが苦手な子でした。

家族や仲良しのお友達とは話せるけど
外だと黙ってしまう場面緘黙症と

のちに分かります。

それに加えて

大きな音や、争う声を
極端にこわがるので
荒れ気味だったクラスに通えなくなり
小５で不登校になりました。

そのあと、このままではダメだと
本人なりの思いもあり、小学校を転校。

小６から一年間通い、卒業しました。

このときの私は、もうCPMしかない！
と、必死に自分と向き合う日々。

その甲斐あって、不登校終了～！

そう思いきや

突然「中学校は私立に行く」
と、娘が言い出し
またまた、慌てふためくことに

小６の１月。

受験なんてとっくに終わってます。

理由を聞いても「私立に行く」のみ。

そこから、またすったもんだのあげく
通学に一時間かかる、フリースクールに
入ることになりました。

言葉にすると短いけど
まー大変だった

不登校関連は、こちらにまとめてあります♡

ふ登校に　ふり回されなくなる　ふ思議なおはなし

フリースクールに３年間通い

高校からは、普通校にいきました。

専門学校で勉強をして
子供の頃からの夢だった

漫画を仕事にして、自宅で仕事しています。

夢を叶えた

その娘が、なんと
就職することになりました！

会社勤めです。

漫画の連載が終了したので
しばらくアシスタントの仕事がなくなったそう。

つなぎでバイトをするのかと思ったら
まさかの「就活します」宣言！
 

そして、あっという間に決まってしまった。

人付き合いが、あれほど苦手だったのに
家からでて、会社で働くなんて。

いつもながら、驚かしてくれるわ～

先日、久しぶりに2人で
一緒に買い物に行きました。
 

歩きながら

「会社勤めだなんてビックリよ」

と、私が言うと

「ふつうの中学だったら
たぶん、しゃべれないままだった。
３年間フリースクールに行ってよかった」

と、娘。
 

初めて聞いた胸のうち。

大人になって
ようやく言語化できたのでしょう。

なんだか、ジーンとしてしまい
「そっか、そっか。それはよかった」
としか、言えませんでした。
 

時は流れているのですね。

娘と平日お出かけできるのも、あと少し。
 

今週はディズニーの

ファンタジースプリングス

に行ってきます♪

いま少子化で子供の人数が

減っているのに

不登校の子は

この一年で５万人近く

増えているそうです。

理由はさまざまでしょうが

気持ちをうまく言葉にできない子もいます。

大人だって、正直な気持ちを
言葉にできているかと聞かれたら
YES！と言える人は
少ないのではないのでしょうか。

子供に、なにか起こったとしても
 

「なんで？どうして？」
と、問い詰めることなく

「本当に大丈夫なの？」

と、心配しすぎることなく

いつでも手をさし伸べられる距離で
見守っていられると、いいですね。

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夢を叶えるための途中は、必要なことが起こってる

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ハッピーハロウィン

娘とお散歩中、彩雲をみました

いいことありそう🌈

娘には見えなかったそうです・・・

ドジャース優勝しましたね！！

おめでとうございます！！！

大谷翔平選手、悲願の世界一

叶える、と決めていたから

その信念で

何があっても

必要なことが起きているだけ

と、疑わなかったのかな

テレビの前でそう思いました。

決めたことは、叶う

決めたのに、

なんでこんなことが起きるの？

やっぱり、叶わないんだ

とは、一瞬たりとも思わなかったのでしょうね。

すごいなー

本当に強い人、ですね！

願い事が、叶わないと

なんで？どうして？と

悩んだり、悲しんだり

苦しんだり、怒ったり

そう思いたくなります。

けど、そうしている間にも

時は経つし

不平不満をごろっと抱えたまま

人生を終えるのは

つまらないな、と思う。

願い事を放ったあとに

起きたことは、必要なこと

と、モノの見方を

くるっとチェンジしてみると

そこから、学ぶことや気づきを得て

うまくいくようになっている。

と、信じる

信じたことが、叶っています

ここから学ぶことは何かな？教えて

と、潜在意識におまかせして

あとは、夢に向かって進もう

親とのことも、生きてるうちに

手放せるといいですね♪

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『親への不満や怒り、いつ手放しますか？母のスマホ物語』

今日で１０月もおしまい。ひと区切り。

明日から１１月！

新たな変化を起こしていこうね

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親への不満や怒り、いつ手放しますか？母のスマホ物語

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離れて暮らす母と

ひさしぶりに電話で話をしました。

スマホが壊れたから

新しく買い替えたそうです。

一人で携帯ショップ行ったの？

と、びっくり

母は、電気製品が大の苦手。

「分からない！」が、口癖です。

亡くなった父は

電気関係の仕事をしていたし

電気製品も大好きで詳しかった。

そういう父でもあったので

いわれた通りにボタンを押すだけで

済んでいた母。

その父がいなくなったので

家の電気製品は

テレビと電子レンジと洗濯機のみ。

（もっとあるかな？）

そんな母が、

一人で買い替えに行ったとは

母が最初に買ったスマホは

メールと電話とカメラ機能は

使ってました。

けど、買い替えたら

データの引継ぎがされていなくて

すべて消えてしまった、と。

元のスマホは１００円で

売ってしまったそうです。

うそーちょっと店員さん！

お願いしますよ～

そのあと母がしきりに

ゴーグルが、ほらあのゴーグルが

と言いだし

え？急にゴーグルの話？

ゴーグル何に使うの？

と、ぐるぐる混乱

あ！Googleのこと？

「そうそれ！Googleのアカウントも

分からなくなった。」

それって

メールが使えないということ？

まっさらな状態のまま

家に置かれている新品のスマホ。

あら～

なくても困らないけど

せっかくだから、使ってほしい。

今度行ったとき見てみるね

と、話をして電話を切りました。

そのあと

たまたま通りかかった本屋さんで

この本を見つけました。

世界一簡単！　70歳からのスマホの使いこなし術

世界一簡単なら

うちの母でもできるかも！

素晴らしい！引き寄せた～

家に帰って

アマゾンから注文して

母の自宅に送りました。

次の日「届いたよ。ありがとね。」

と電話がありました。

よかった。それで勉強してね

と、伝えると

「この本、持ってる」と

びっくりなひとこと。

おいおい

世界一簡単な本でもムリだったの？

今はこんなやり取りしてますが

以前の私は

母との電話が大の苦手

会って話すのも苦手

できるだけ避けていたのです。

以前からの読者の方は

ご存じだと思いますが

とにかく、母のことが許せなかったし

許すつもりも、ありませんでした。

けれど、すべての物事は繋がっています。

思考を整えながら

理想のイメージを送り出しているうちに

わが家の様々なモンダイが解消されて

いつのまにか

頑張らなくても母のことを、

なんとも思わなくなっていたのです。

誕生日でも

何の記念日でもない日に

たった一冊の本をプレゼントできたことも

（持っていた本だけど）

私にとってものすご～く

大きな変化です。

怒りは、少ない方がラク

怒りたかったら

怒ったままでもいいけど

子供の頃感じた

親への不満や怒りも

手放せるときが来ます。

本当に、身も心も

軽～くなりますよ。

あなたはいつ、手放しますか？

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過呼吸に悩んでいた私が“ふつう”に楽しめるようになりました♪

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きのうは次男の高校の文化祭

チャイナドレスの子や

セーラームーンのコスプレの子もいました。

スタイルいいな〜

男子校なんだけどね

屋台もたくさんあって

手作り餃子もあったの～！

これがビックリするくらいおいしくて♡

出し物や、ゲームもよく作られていて

楽しかった～

元気パワーをた～っぷり

充電させていただきました

学生時代やご家族との思い出は？

あなたの学生時代や

ご家族との思い出は

楽しい方が多いですか？

それとも黒歴史？

思い出したくないことがあると

まるで、そればかりの毎日だったかのように

錯覚してしまうことあります。

脳は、ネガティブなことのほうを

思い出すようになってるからね。

けど、思い出すものが

つらいことの方が多くても

何とかしたいと、こうして

ブログを見に来てくださっている

あなたに、心から感謝です！

生きていてくれて、ありがとう！！

つらい思いをいっぱい抱えていた

クライアント様からメッセージが届きました。

許可をいただいたので

内容をシェアしますね。

Yさんはつらい思い出が多すぎて

自宅で過ごすことが多かった女性です。

何回目かのセッションから

しばらくして、LINEに

メッセージをいただきました

今日コンサートに行ってきました。

人がいっぱいいるところでは

いつも、しんどくなったり

過呼吸になりそうだったけど

今日はそんなことにならずに

最後まで楽しめました！

ふつうに楽しめるようになったよー！

これから、どんどん幸せを叶えます♪

なおみさん、やったー！！

うれしい・・・

うれしすぎる・・・

よかったねー！！！

おめでとうございます！！！！！

思わず涙があふれてしまいました。

大まかに内容をご紹介しましたけど

長年のつらさから、解放されたことは

伝わりましたでしょうか。

少しでも良くなりたいと

がんばった！！

やりたいことやって

行きたいところに出かけて

これから、いっぱい楽しもうね♪

受けてくださったセッション

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目覚めのレッスン

変わりたい！

変わる！

と、決めたエネルギーは

信じられないくらいパワーが強いの。

本当に変わりたかったら

自分がため込んできたものを

一度整理して、

いらないものを捨てるプロセスが必要です。

ぎゅうぎゅう詰まっているところに

いくら、良いものを入れようとしても

埋もれてしまうの。

自分で気づいて

もう要りません！

と、宣言すれば、手放せるから

ノートなどに

腹の立ったこと

ムカついたこと

どうしてもくり返し思い出すこと

何でも書いて、

これくり返してるな～

もう要らないな

と、決めたら

もう要りません！と、伝えましょ♪

これからは、こっちを選びます

と、新しいイメージも送り出してね。

出してから

新しいイメージを入れる

この順番を意識してみてね♡

変わる感覚を、体感してね♪

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仕事も人生も、私は大丈夫！と思えました【セッションご感想】

ママ解放☆開運CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

娘が、生ドーナツを買ってきてくれたの～🩷

きのうは息子が友達から

Southern Crossという

おしゃれな名前の紅茶を

もらってきたので、グッドタイミング

一緒にいただきました

生ドーナツは、初めて食べたけど

ふわふわ♡中にクリームがたっぷり！

美味しかった～♪

写真撮る前に食べちゃった

あなたの、これおいしいよ♡

というお勧めスイーツがあったら教えてね♡

今日は、３か月間、継続セッションを

受けてくださった方のご感想をシェアします。

セッションを受けようと思ったきっかけ

新しい仕事を始めて慣れなくて上手くいかなかったり、このまま自分は大丈夫なのか、今後の不安で心が占めてしまいました。

心が軽くなって人生をエンジョイしたいと思いなおみさんにお願いしました。

ご感想

なおみさんに、どんなことでもたくさんシェアして、お返事いただくことで、たくさんの色々な気づきがあって、不安もどんどん小さくなり、仕事だけでなく人生も私は大丈夫と思えるようになりました！

なおみさん本当にありがとうございました。

チョコさん【目覚めのレッスン】

新しい職場で、しかも初めて経験する仕事。

緊張しちゃいますよね。

お昼休みにもメッセージを

くださっていたので

不安も吐き出せたと思います。

チョコさんは、このまま自分は大丈夫なのか

という不安で心がいっぱいだったので

ベストタイミングで申し込みを

していただいてよかったです。

我慢して気持ちを押し込め続けていると

いずれ、ドカーンと爆発する時が

かならず、きます

自分も、まわりも

うまくいかなくなったり

病気になったりなどするので

大ごとになる前に

不満、不安、怒りは

こまめに書き出して

身体から出してあげてね。

チョコさんはご家族でお出かけしたことや

おいしいかったものなども

たくさんシェアしてくださったので

3か月間、一緒に体験した気分になれました♪

ありがとうございました

これからもチョコさんの

お仕事、ご家庭を応援します！

楽しもうね

チョコさんの受けたセッション

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目覚めのレッスン

１１月枠は明日２５日から募集開始です。

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１１月枠、２５日より募集開始♪

１１月３日〆切

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タイムマシンに乗ってやってきた♪今、私に必要な未来のヒント

ママ解放☆開運CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

こちらの記事をみた方から

「夫婦の会話が増えました」

と、LINEにメッセージをいただきました♡

『『あげまんレッスン』途中報告♪家庭円満のカギとは？』

詳細は控えますが

あまり会話のなかったご夫婦です。

縁あって夫婦になってますから

これからますます

２人の会話を楽しめるといいですね♡

よかった！幸せ～

バックトゥザフューチャーごっこ

きょう１０月２１日は

映画『バックトゥザフューチャー』の日

と、ネットに流れてきました。

タイムマシーンのデロリアンの

到着する未来が、

２０１５年１０月２１日

だったそうです。

たしか、過去に行って

自分の両親の仲を取り持ったのが

先だった気がしますけど

おもしろいですね～

デロリアンが、とつぜん目の前にあらわれ

中から、未来の自分が下りてきました。

さあ、どんな表情であなたに何と言ってる？

「このまま進んで」

「ちょっと止まって」

「それもうやめて」

「これを始めて」

「この人に会って」

「そのままだと、こうなるよ！」

『バックトゥザフューチャー』ごっこ

“このまま進んで”って言ってるから

迷ってたけど、続けてみようかな。

“それもうやめて”とは

もしかしてアレのこと？

真剣に遊ぶとね、こんな風に

未来からのお知らせを受けとれる

せっかく教えてもらったのだから

行動しよう！

パッと浮かんだ

あなたへのメッセージを

信じて、行動してみてね。

最高の未来に繋がっていること、間違いなしです♡

未来のあなたが

どんな表情で何と言っていたか

よかったら教えてね♪

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ストレス解消！たった２分♪ツボでリフレッシュ

ママ解放☆開運CPMセラピスト

蒼海（あおみ）なおみです♪

汗ばむ気温の鎌倉です

季節の変わり目で

気温の上下が大きいと

ストレスを感じやすいですよね。

ほかにも最近は

強力な太陽フレアが観測されました。

地球の電磁場に影響を与えるため

気分の上がり下がりや

不安感、疲労を感じる人もいるそうです。

そして今週木曜日は

今年最も大きく見える満月

『スーパームーン』でした。

お月様もメンタルに影響与えますよね。

近頃、ストレスが大きいな

落ち込みやすいな

と、感じていたとしても

自然と調和できているということね

私も自然の一部なんだわ♡

と、受けとめて

自然が原因ならしかたないよね～

と、開き直って

のんびり過ごしましょ♪

でも、イライラしたり

落ち込みやすくなるストレスは

早く手放したいもの！

そこで、２分でストレス解消できる

ツボをご紹介します♪

イライラしたり

クヨクヨがとまらないときにやってみてね。

【労宮（ろうきゅう）】

手のひらの中央より少し上の

中指と薬指の骨の間にあるツボ。

自律神経のバランスを調節する効果があります。

労宮の押し方

①片方の手の親指を、もう片方の手の

労宮のツボ（図のバツ印）におきます。

手のひらの中央より少し上の

中指と薬指の骨の間です。

②息を吐きながら５秒間かけて、

徐々にツボを押します。

人差し指のつけ根に向かって

押し上げるイメージ。

痛気持ちいい～と感じる程度まで押してね。

③次は息を吸いながら

５秒間かけて徐々に力を抜きます。

④このセットを左右５回くり返します。

＊ツボを強く押すほど

効きそうな気もするけど、これは逆効果！

筋肉が緊張してしまい

ツボに届かなくなります

いつでもどこでも手軽にできる

お勧めストレス軽減法です。

日常的に取り入れてみてね♪

このストレスは

誰かや、あなたのせいじゃない

季節のせい

太陽フレアのせい

お月様のせい

そう考えるだけでも、楽になれますよね。

CPMでは誰のせいにも

しないのではないのですか、と？

そうだけど、人じゃないからね～

いいの、いいの

あなたが少しでも

リラックスできるといいな

と、願ってます♡

心を軽～くしていきましょう！

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