モノと食と丁寧に向き合い
毎日の暮らしを豊かに♬
暮らしStyling
「片づけ×食」をテーマにして
腎臓病ステージ３と診断された私が
暮らしを整え
キッチンを整え
減塩生活の取り組む日常を発信しています。
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今年最後のご挨拶
2023年もあと僅か・・・
皆様 いかがお過ごしですか？
今年初めは
大切な友人を亡くし悲しい日々
そして私自身が健康を害してしまったり
色々あった年でしたが
だからこそ見えてきた
家族の支えや仲間の温かさ
まさに周囲に支えられた年でした
月並みだけど
私が健康を害したことにより
家族に心配をかけ
仕事をセーブすることで周囲へ迷惑をかけたり
日頃当たり前のようにできていたことが
できないと家の中が散らかり
気はあっても身体が動かずイライラしたり
健康は自分だけでなく
家族や仕事仲間、大切な人にも影響があり
そして
かけがえのないものだと痛感しました。
身体に向き合う
身体に向き合い
身体が必要とするものを
必要とされる量を摂り入れることが
自分を守ることになるのです
慢性腎臓病と診断されて
今年の春に『慢性腎臓病ステージ3a』と診断されてしまった私
数ヶ月は落ち込んで
これから先を考えるとマイナスのことしか浮かばず
真っ暗な日々を体験しました
その中で周囲からの助言や励ましは
新たな生きる力へと変化していきました
どうしたら腎臓に優しい日々の食事が作れるだろうか
そんな気持ちになってきたら
落ち込んではいられない！
もう一度原点に戻ってみよう！
人の言葉や愛情というのは
相手を動かす原動力になるのだと
感謝と共に改めて感じました
減塩しても美味しく
家族も喜んで食べてくれる食事は作れないだろうか
新しいインスタアカウントの開設@CKD57_kitchen
医師からは『まずは減塩一択！1日6gの塩分で生活してください！』と言われました。
減塩？
味気ないんじゃない？
育ち盛りは食べてくれる？
そんなモヤモヤを一つ一つ解決
家族も喜んで食べてくれる減塩ご飯を作るようになりました。
備忘録と共に
健康な食事の大切さを
多くの方に知って欲しいという思いもあり
SNSで発信し始めました
【彩り豊かで美味しい減塩食生活】をモットーに
日々の暮らしを
来年も引き続きよろしく発信していきたいと思っています。
新しい繋がり
@CKD57_kitchenのアカウントを通して少しずつ
新しいお繋がりを感じています。
来年も引き続き
よろしくお願いします。
LINE公式アカウントも立ち上げました。
コチラでは私が実際実践している
🎁減塩のコツや
🎁外食時の塩分量の目安など
お受け取りいただけます
是非、ご活用ください。
■ 整理収納からもったいないゴミを減らす
ufufu Osakaのスタッフとして活動しています。
～自分の暮らしに合ったモノとの付き合い方を考える～
モノとキモチを繋ぐ衣類の交換会 『ufufu xChange（うふふエクスチェンジ）』の
