pmdd7日目

朝散歩

甲子園観戦

鬱感あり

朝ご飯兼昼ご飯バナナ1本🍌

夕飯はゴーヤーチャンプルー、牛肉のしぐれ煮、小松菜えのきの味噌汁、竹輪と野菜の煮物

漢方薬と抗うつ薬とサプリメント

今日も甲子園を観ました。面白かったです。まだナイターもあるので今から観たいと思います。散歩の帰り道で蛇🐍を見付けてびっくりしました。80センチ位はありました。今日も鬱感は少しあるので早目に寝ようと思います。