今日はpmdd５日目です。
朝散歩に行って帰宅後は早目のお昼ごはんにして焼きそばと炒飯を少し食べました。食後は薬を飲んでその後眠くなって来たので珍しく昼寝をしました。気付いたら16時でした。pmdd５日目ですが幸い今日は鬱感がありませんでした。昨日は鬱々感が出て来たのですが今日は何故か鬱々感が全く出ませんでした。安心出来たのでホッとしました。多分無理に読書をせず睡眠を取ることを優先させ昼寝をしたのが良かったのではないかなと思いました。
夕飯はハンバーグとパプリカと玉ねぎの炒め物、しめじと小松菜の味噌汁、海苔巻きでした。ハンバーグが美味しかったです。
今日も１日よく食べよく歩きよく寝ました。平和な１日に感謝です。