毎日ランニング1時間しても、
痩せなかった私…。
そんなときパパがこれ買ってきました。
知ってる方も多いかもしれませんが、
『ターザン』っていう筋トレ雑誌？です。
それの『女性向け筋トレで美しくなる』
っていうページの筋トレをやり始めてます！！
思ったより簡単で20分くらいで、できました♡♡
あまりにきつくなかったんで、
今は負荷をかけて（ゆっくりしたり）
やってますヾ(*ΦωΦ)ﾉ
お値段も550円で、
どっかのダイエット器具より安いです(笑)
あとはこれ
けっこう前のananです(No.1839)
超オススメですよ～♪
これも筋トレとか、食事ルール、
太らない食べ物……
貴重なダイエット情報たくさんです！！
値段は450円、バックナンバーで購入してみて下さい！！
ちなみに今二日間、この２つの筋トレだけ
してるんですが…
な、なんと２日で－0.6㎏！！
やっと体重落ちました～(涙)
毎日続けていきます.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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