料理教室の準備中(>_<)今月は中華です今流行りのチアシードも取り入れてみようと思いますチアシード入り中華スープ魚の唐揚げ香味醤油がけヨーグルトゼリーチアシードシロップあとは、桜えびとメンマの炊き込みおこわ豆腐シュウマイの2品を加えて今日の夕飯は、上の試作品プラス味噌漬けの豚肉と野菜の炒め物と、豆サラダでした