こんにちは！
学校は春休みですが、子どもの部活のLINEグループとか、連絡事項が諸々入ってきます。
それで今朝LINEを見ていたら、たまたまLINEニュースが目に入りました。
いつでも元気いっぱいなイメージのRIKACOさんが
「私って何処も具合悪い所ないよねー いつも明るくていいよねー とか 言われるけど 体調悪い日1週間のうち3日間位あるよ」
と載せたことが話題になっている言ってるようです。
「RIKACOさんでも体調悪い日、あるのね」「しかも、週3日？！」
って、なぜか親近感を感じてしまいました。
女性のカラダは年齢と共に変化するし、その変化による影響は、男性よりもずっと大きい気がします。
さて、先日娘がお友達と卒業記念にディズニーランドに行ってきました。
おみやげは、パスタのお菓子とグミでした↓
私の飲み物は、自家製ほうじ茶豆乳ラテ。
その「エクオール」は女性ホルモンの「エストロゲン」と似た構造を持ち、エストロゲン受容体と結合することができるんだそう。
大豆が女性ホルモンの代わりになるかどうかは、
「持っている腸内細菌による」
という事実。
更に腸内細菌のバランスが変わると、以前作れた人でも作れなくなり、大豆イソフラボンはエクオールにならずにそのまま体内に吸収されるとののと。
そこまでわかって、結局気になるのは
「私はどうなの？」
っていうこと。
体内でエクオールを作れるの？作れないの？
その検査を探したら、病院でもできるようなのだけど、検査の日と結果と2回受診するし、初診料もかかるし、いくらかかるかわからなーい！
と思って申し込まず。それで私が「コレだ！」と思ったのは、家でできる簡易キット。
楽天マラソン中に買ってみました！
あと、スーパーでシナモン探しても、セイロン産なのか？よくわからなくて
なので、楽天で1000円ポッキリの商品を探して買いました〜
こちらも届いたら飲んでみますね！免疫力アップして、少しでも健康に近づけるといいなー
もう、最近はホントに健康が大事！
すっかり
健康＞美容
という比重になってます。
夜ぐっすり眠れて、朝は「あーよく寝た！」って起きられたら、それだけで幸せです