天気が良くても
アウター無しだと寒い
だからといって着ると
ちょっと暑い そんな日です！
朝 昼 夜の寒暖差によって
ジワリジワリ体にダメージが
小さなことだけど
朝起きれなかったり体が痛かったり
ダルかったりそして常に眠いです！
わかっています！季節のせいだけ
ではなく運動不足なんです！！
あっちこっち凝り固まって
血行不良に陥っているんだと自覚
しています。なので運動やストレッチを。
、、、続きません
そんな私にお助けグッズ
お風呂上がりにセルフマッサージ
だいぶほぐれます😊
本当は誰かにハンドマッサージ
してほしいのです