こんにちは！うえたけ愛です。
今日から７月ですね。
今年も折り返し地点ってことですね～。早いっ！
ぼやぼやしていると、今年が終わっちゃいます(笑)
子育てをしていると、１年があっという間ですので
日々の忙しさに流されず
ママであっても一人の女性！
ご自身の目標を決めて、あと半年は過ごしましょうね～(*^▽^*)
さて、今日もレッスンレポです。
昨日は、和光市の地域センターにて「おやこヨガ」レッスンでした。
ご参加は６組さま。
参加のお子さんの月齢は、０歳から３歳近いお子さんまでいらっしゃいましたよ。
これは、ライオンのポーズです♪
とっても楽しそう(*'ω'*)
ママは、背中に乗られると大変ですけど
それを支える筋肉があるっていうのはステキなことですよ♪
レッツ体幹トレーニング！！！
お子さんのバランストレーニングにもなります。
このポーズ、難しそうですが、１歳でもできます♪
今回は小さいお子さんは動き回っていましたが
ママの横でポーズを決めることも多いんですよ～。
「おやこヨガ」は、意外と運動量あります。
そのほうが、お子さんが楽しいから。
最近は初参加の方も増えてきたのですが
初回の感想ではみなさん、口をそろえて
「子どもが楽しそうで良かったです♪」
って、おっしゃいます。
うんうん。
ヨガをママご自身のためにやりたい方も多いですから
「うちの子、楽しんでくれるかな？ぐずらないかな？」
っていうのは、一番気になるところだと思います。
がっ。
楽しんですよ～っ(笑)
とくに、こちらの地域センターのクラスは
もう２年も続けていらっしゃるかたもいらして
わきあいあいとした雰囲気。
レッスン後は、私の手作りのお菓子をお出ししています。
大したことないのですが、色々こだわっていますので
みんなおいしいって言ってくれます～(照)
子連れ○○教室って、たくさんありますけど
お子さんも楽しいのって、実は貴重です。
楽しいほうが、お子さんもやる気がでますからね～。
画像のライオンのポーズも、お子さんにはなんの指示もしていませんが
みんな自由に表現してくれます。
これも、レッスンが楽しいから(*^▽^*)
ママも、お子さんも楽しい♪
和光市の「おやこヨガ」定期クラスの詳細はこちらから。
ヨガ的子育てでクラスの一番になる！ヨガインストラクター植竹愛
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」「ストレッチレッスン」
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