こんにちは！うえたけ愛です。
先日の講座で、小さいお子さんを子育て中のママさんが
「克服したいこと」として挙げていたのが
「寝落ち」。
しかも、子どもを寝かしつけているのに、自分が先に寝ちゃう(または同時に寝ちゃう)ことについて
「何とかしたい！」
って思っているみたいですね～。
これ、お子さんを持っていない受講生さんが、とっても不思議そうに聞いていました。
「一緒に、寝ちゃうことってあるの？」って。
うんうん。と、深く頷く私(笑)
私も、これは子どもが小さいころは悩んだなぁ。
だって、仕事もしてたから、疲労が半端なくって、
横になったら、 のび太のように3秒で寝れる自信ありますもん！！！
なんども、本を読み聞かせ中に先に寝ちゃって、
子どもに 目をこじ開けられて(笑) ポロリと落とした本を再び握らされて
「ほら！ママ！しっかりして！」
とか言われて(笑)
いやぁ、子ども達にはご不便をおかけしております。はい。
これはね。実際、眠気は昼寝でもしないと無理。おさえられない。
だから、可能な人は15分でもいいからお昼寝をしてください。
(長くならないほうがいい)
で。私のように、仕事をしていて昼寝も無理であれば・・・
そのまま、子どもと一緒に寝ちゃってください。
もう、寝落ちじゃなくって しっかりと就寝。
パパには申し訳ないが。
で。朝活です。
寝落ちで悩んでいる人って、やりたいことができなくなっちゃって
「どうにかしないと」って思っている訳で・・・
夜、子どもが寝てからうやろうと思っている あれやこれやを
朝、早く起きてやるのさ。
朝が弱いとか、そんなのは慣れです！慣れ。
夜明けが早いし、暖かいこの時期は 朝活を始めるのにおススメだなぁと思うわけ。
ちなみに私、「朝活」については わざわざテーマを作っていくつか記事書いています。
それぐらい、ママたちには朝活をおススメしたいのです(*^▽^*)
寝落ちに悩むより、朝活だ。
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