事務作業に追われておりま～す・・・
だってだって前のＰＣ壊れちゃってデータ救済してないからまた１から作らなくといけない書類たくさんでそれなら救済すればいいじゃないかって思うけどＰＣデポまで出かけるのめんどうだしお金ないし～
また新たに作るのも気分が変わっていいではないかぁ！逆にいいものできるかもしれないしあぁでも時間がかかるなぁ・・・
↑愚痴（笑）
で。
やはり。
こんな時に思うのは 「気分転換って大事だよな～」と。
子ども達が小さいころは
やっぱり何かしら外出しないと 間が持たないというか
子ども達のエネルギーが発散しきれず 親子ともども煮詰まるの図・・・・o(；△；)o
なので ママさんみなさん エルゴにお子さん入れて
いそいそとお出かけするわけですねっ。
昔に比べて今は 子連れでお出かけできる設備が揃ったところが多いしね。
とはいえ
やはり出かける先は 限定されていますよね。
児童センター、子育て支援センター
ショッピングセンターやママ友のおうち・・・などなど。
女性は外出するだけでも元気になる！と私は思っていますが
しかもそれに「おしゃべりする」が加わるとさらに良し
んでもって
「体を動かすことができる」が加わると最強かなっ
なぜかというと・・・
育児は疲れます。
疲れるけど、運動不足で循環不良を起こしているかたが多数。
だから肩がこるんだよ。
子育ては日々悩むことが多いので 心と体のバランスを崩しがちにもなります。
気分的にダウンすることも多いはず。
だから！
体を動かすことって大事ぃ
おやこヨガは
「はい、自分の内面を見つめてぇ～」
「深く呼吸してぇ～」
っていう難しいことはナシ！ナシ！
お子さんと触れ合って 遊んでいるようで
自律神経にアプローチするようなことだったり、血流をよくしたり
いろいろな要素が 実は実はたくさん入っておりまして
いつのまにやら・・・
心も体もスッキリ～ ぽかぽか
と、なるのであります:*:・(￣∀￣)・:*:
まずは
「なんかちょっと気分転換したい・・・」
そんな動機でよいですので ぜひ体験してほしいなぁ。
異年齢のお子さんを持つママとのおしゃべりも
いろいろ学べますのよ。
お勧めよん
ＡＩＫＯ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
おやこヨガ３月のレッスンスケジュールＵＰしております！
「おやこヨガ３月のレッスンスケジュールご案内」
おやこヨガの出張レッスン承ります「おやこヨガ出張レッスンについて」
サークルさんや保育園・幼稚園の父母会さまなど、お気軽にお問い合わせください
○●○●○●○●○●○●○●○●○