おやこヨガ＆カウンセラー☆ＡＩＫＯです。
昨日、風邪に関する記事を書きましたが
「風邪が悪化してしまう人の共通していること」
そんなに難しいことじゃ ないんだよね～。
まずは自分を大事にね。
体の声を聞いてね。
最近の私のおススメグッツは・・・
そう！鼻うがいですぅ
今年の始めに おやこヨガインストラクター養成講座の生徒さんから勧められて
「絶対痛くない」という言葉を信じて ようやく始めたのですが
始めた当初は やはり抵抗があり・・・うまくできませんでしたの
でも 最近の風邪はやりの時期に再開したら
あら不思議～
なんだかうまく出来るようになっていました（笑）
ちょっと喉が痛かったり、タンが絡んでいるなぁと思ったときに行なうと
翌日は すっかり治っています
やはり 喉の痛みなんかは ただ横になるだけでは回復しないことも多いので
こんなグッツや
代替医療分野にすがる↓
「マリエン薬局 風邪対策ブレンド」
ハーブティだよ
「マリエン薬局 風邪用レメディウム」
ホメオパシーレメディ。薬ではありませんよ～。
アロマをよく分かっている方は アロマでもいいよね～。
あとは体を痛めつけない食事・生活を心がけてくださいね。
ではでは♪素敵な日曜日をねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ＡＩＫＯ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
11月のレッスンスケジュールＵＰしています
チェキラ
「おやこヨガ１１月のレッスンスケジュール♪」
まだまだ空きがございますので
お申し込みお待ちしております～(≧▽≦)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇