今日は和光市の新倉北地域センターにて
おやこヨガレッスン開催しましたよ。
お天気は雨でしたが
当日のキャンセルは1組だけで
5組の皆さまが 元気に参加されましたっ
低気圧がはっている今日のような日は
ダルさや眠気がいつもより強く出るので
まずは
気持ちよくストレッチできるポーズでのびのび
そのあとは
筋肉をしっかり使ったポーズで体を温めて
テンションアップあげて
やはり子どもたちは
中盤で少し疲れてくるのですが
楽しめるふれ合いポーズの連続と水分摂取にて 復活(笑)
笑い声あふれるレッスンとなりました～
ご参加ありがとうございました
レッスン中の画像撮り忘れたので
私だけ～(笑)
次回 6月にお会いできることを楽しみにしております♪
AIKO
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