HappySmileおやこヨガ☆AIKOです。
以前にお伝えしましたが・・・
私は夏に弱いです(＠Д＠；
まず食欲がなくなって・・・
んでもって 下痢になって・・・
体重が減って 力がでなくなるのですが
去年はバセドウ病のせいで（本人気がつかず）
食欲が衰えることはなかったの
でも やはり今年は そんな感じで
食欲不振と 下痢と 戦っております。
働いてるから ほんと困る～(｡＞0＜｡)
で。
食欲なかろうが 市販のサプリの類は いただかない私。
だって 作る工程が信用できないのだ
お薬 いろいろ入っているしね。
だから・・・
いろいろな人に聞いたり 実際に試した結果
食物以外には こちらの二つをいただいておりますよ。
- ブラックジンガー玄米の精黒箱（BOX） （レビューキャンペーン）
- ￥1,680
- 楽天
「ブラックジンガー」
まあ、穀物コーヒーですが
強烈な玄米パワーいただけるので
以前にも「玄米食が面倒なかたに」って おススメしたね～
これね。
下痢に効きます
以前お伝えしたときは
豆乳に溶かして 飲むって書いたけど
下痢のときは お湯に溶いて そのまま
ブラックコーヒーみたいに 飲むよ。
普段は粉っぽくて 嫌な飲み方なんだけど
なぜか 下痢のときは おいしくいただけるの
あとは・・・
- メシマ青汁ゴールド 30包
- ￥3,500
- 楽天
う～ん
高級青汁でございます～(≧▽≦)これは以前に鍼の先生にいただいて
愛用しておりまして。
これは
やはり夏の体の栄養不足（ミネラルとか）に効果あり。
私も脂っこいものが受け付けない胃腸になっているのでね。
子どもには豆乳に混ぜて シェイクシェイク
すると「おいしい
」って飲んでくれます（よしよし）:*:・(￣∀￣)・:*:普通の青汁でもいいよ～。ファンケルとかの。
冷凍タイプより 粉末のほうが 好きだね
あとは女性に必要な鉄分とかね。
これは何かいいもの見つけたら ご紹介しますね。
大体 不調の原因は「冷え」だったりするから
あまり冷やさないように 普段は気をつけていますが
節電の今年ばかりは
ちょいと冷やさないと 体が 熱々でバテちゃう
だから 難しいね～（;´▽｀A``
食事で頑張っている人ってエライわぁ。
さてさて。
今日も蒸し暑そうだけど・・・
頑張りましょうねっ
AIKO
