毎晩、靴下を履いて寝てるけど、履いたまま寝ると、足から熱を放出できず、睡眠の妨げとなるそうなので、就寝前まで履いて、ベッドや布団に入るときに脱いでから寝るのがおすすめらしい。
また、レッグウォーマーなら放熱の邪魔することなく、就寝中でも安心して使うことができ、どうしても靴下を履いて寝たい場合、吸湿性、放湿性に優れている素材（ポリエステルやアクリルNG！） 天然素材の靴下（シルクやコットンが） 5本指靴下をはく（指の間の汗も吸水拡散できる）と良いみたい。
だったら、５本指靴下があるから、それを履いて寝るようにしてみよう🙂。
靴下を履いたまま寝ると足が蒸れて臭い！でも足が冷えて眠れない | TRILL【トリル】
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