こんばんは。
うつ病になると睡眠障害で眠れなくなるひとが多いですが
まったく寝ないと人間って生きていけないんですよね。
だから寝れない寝れないといっても少しは寝ている・・・
ただ、ふつうじゃないだけ。
私も普通じゃないうちの１人。なのか。
私もベッドに入ってから気づけば３時間ほどたってしまいます。
薬を飲めばちゃんと眠りにつくことができます
ほとんどの確率で。
でも翌日に予定があると副作用がこわくて飲めません。
私の場合、立っているのもつらいほどの眠気としゃっくりです。
ある時は７：３０に起きて１５：００くらいまで眠気もしゃっくりも止まりませんでした。
立っててもどうにもならない眠気はさておき、しゃっくりは自分なりの止め方があって・・・
何通りかありますがなかなか止まりませんでした。
でも止まらないとさすがに体力が奪われます・・・
その日は家に帰ったあと疲労とだるさでばたんきゅーでした。
まさに明日予定があって・・・
今日午前中はずーっと横になっていたけど
夕方は楽になって買い物に行けました。
でもそうすると必ずと言っていいほど翌日反動がくる・・・
だからこそ早く寝てしっかり睡眠をとって、すこしでもいいコンディションでGo on！したいのに。
薬って強い味方だけど対価をはらわなきゃいけないような気がして
依存するほどまだ好きになれません。
薬がふえてもそうだといいな。
さいきんほんとに食欲不振です。
食べる気になれないというか、おなかがすきません。
人間の３大欲求が、ない・・・（性欲なんてもともとなっ・・・・
）
生きた心地がしません。
楽しいことはないし・・・
中学の時から嵐が好きでした。親子そろって。
ライブにもかなり行ってました。１つのツアー中に何公演も・・・
番組もかかさず観ていたし、ラジオも聴いてました。
情報を書いてくださっているブログも毎日訪問して・・・
なのにいつからこんなに無関心になっちゃったんだろう。
あのころは本当に楽しかったです。
いまでもあんなふうに本当はきゃあきゃあしたいです。
でもそんな気持ちになれないくて。
そういえば今日おでかけした帰りに
サラダ
を買ってきました。
なんでもいいから食べなきゃと思って。
一番カロリーが低いやつ。
ここまできても摂食脳を捨て切れてません。
克服したといってもやっぱり心の奥底でガマンしてる自分がいる・・・
いつ拒食に走るかわからない不安をかかえながら鬱とたたかうのは
・・・・・・・・勝算はあるのでしょうか