朝体重：53.4 体脂肪率：26.8
夜体重：54.4 体脂肪率：25.2
運動：なし お便り：なし
＜昼＞12：30
・昨日の残り
・ごはん
梅干2ケ
＜夕＞18：30
・ササミの梅だれ
・切干大根とコーンの炒め物
・もやしのコチュジャンスープ
・黒豆
＜間食＞
ココナッツサブレ半袋
クーラー病なのか、風邪なのか、朝から鼻水が止まらず具合が悪い。
すぐに薬に頼るのも嫌なのでしばらく飲まずにいたらどんどん体力消耗してきた・・・
なので昼すぎに飲みました。
それで体力回復のつもりか体が欲していたのでココナッツサブレを半袋も食べてしまった・・・(-_-;)
いつもはこんなことないのに、食べても2枚くらいで止められるのにい。
調子が悪いので運動もなし、お便りもなし、です。