【出来事を肯定的にとらえる】
これ、コツコツやったら絶対できるようになる
美人マインドをつくる魔法です♪
簡単に言うと、
悲しいと思う出来事を
ポジティブに変換させちゃうのです。
具体的な方法は
①出来事を書きだす
②価値観を書く
③気持ちを書く
これを、いつもの自分のパターンと
ポジティブな人ならどう考えるかのパターンを
両方考えるのです。
これを1日1回やってください♪
なんと、脳は
ネガティブに強く反応し、記憶する傾向にあるそうです。
だからか・・
トラウマみたいになっちゃうのは・・
脳の仕業なのですね( ;∀;)
人のマイナスなところに目が行くのも、
この脳の働きだそうですよ！
人は無意識にネガティブな情報を優先してしまうのですね。
なので、わたしなんか。。
と落ち込む必要はないのです。
脳の仕業なのですから♪♪
と思って、ぜひ、試してみてください♪
(例)【失恋】
《いつものパターン》
価値観→自分は価値のない人間だ( ;∀;)
気持ち→落ち込む、悲しい、悔しい
《肯定的にとらえたパターン》
価値観→運命の相手ではなかった。また恋愛できちゃう♪次こそ運命♡
気持ち→喜ぶ、嬉しい、期待
というような感じですね♪
仕事のパターンもあるので、
試してみて下さい♪♪
ためしたら、ぜひ感想も教えてくださいね♪
今日も楽しくポジティブに過ごしましょう♪
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\\悩み多き20代・30代の女性のHAPPYの応援をしたい//
と思い美容業をやって10年！
年間7000人のお客様が来店するサロンを
経営してきた経験をいかして
若い女性の多方面にわたって悩みを解決するために
≪キレイの秘訣≫
と
≪HAPPYの秘訣≫
につながる発信をしていきます。
悩んでいるのは自分だけではないんだよ♪
あなたには、もっと輝く未来があるんだよ♪
1人でも多くの女性に届きますように・・