ココパ＆ケトン食勉強会♪

今日はお待ちかね、ケトン食勉強会のココパでした♪

今まではナチュレオといえば揚げ物の美味しさと言ったらもう素晴らしいので、野菜の素揚げとか、はやでさんの得意な天ぷらとか、私の得意なから揚げとかメインだったんだけど、、、

本日はエキストラヴァージンタイプのオイルを使ってロースイーツ、COCO卵を使った卵のキッシュ風など、今までとちょっと違うメニューでした♪

ケトン食なので、糖質制限です。
なのでお米やパンはナシです。
タンパク質は沢山とるので鶏肉やチーズ、卵などは沢山使います。
脂質も沢山とります。


ケトンについてははやでさんが書いてくれてます
↓
炎症の少ない身体を手に入れよう

今回はナチュレオが初めての人も、ナチュレオは使っているけどヴァージンオイルでのロースイーツは初めてという人もいました。

更に臨月間近の妊婦さんも来てくれて、みんなに（というか私にｗｗ）羨ましがられていました。だってココナッツオイルとか知っちゃてから子育て出来るなんて、すごい羨ましい！産れてくる赤ちゃんサイコーでしょ！最初っからケトン体質になれちゃう！かしこくなっちゃう！！(≧▽≦)


カフェのオーナーの方も来てくれて、早速今日の仕込みからナチュレオを使う！と言ってくれました♪

【本日のメニュー】

COCO卵のキッシュ風

鶏ひき肉だんごのスープ
キャベツサラダ ナチョレオマヨネーズ
ナチョレオクリームチーズ味噌ディップ
鶏の唐揚げ
レモンショートブレッド&ナチュレオクリームチーズ
きな粉ねじり風
バージンオイルのローチョコレート
グリーン オレ
ナチュレオコーヒー

ココパ開催リクエスト（日程なども調整できます）もありましたらご連絡ください♪

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ピリナッツは豚肉と組成がすごく似ているので、ベジタリアンの方などに最適な蛋白源です。（私もかれこれ4年豚肉牛肉とか食べてないな・・・）

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