【体質改善で私たちがやってること】
水浴び
水浴びすんの！冬でも！
しぬよ、最初は（笑）
アトピーさんって水風呂は入れない人多くないですか？
私もはやでさんも苦手でした。
はやでさんは銭湯などに行くと、おっさんたちが水風呂に「うぉー」と気持ちよさそうに入っているのに、なんで俺には出来ないんだ！悔しい！と思っていたそうですｗｗ
脱ステドロドロ地獄の時ってもれなく不眠症になりますよね。
疲労困憊眠くてシニソーなのに、布団に入ると痒くて痒くて全然寝れない。朝まで悶々と布団の中ですごし、もうすぐ起きなきゃいけない６時ころになると眠たくなる・・・
６時ころに眠たくなるっていうのはアーユルヴェーダ的には、ありえることなんですよね。６時からはカパの時間帯になるので必然的に眠たくなるそうです。なので本当は朝は６時前に起きるのが理想なんですよね。私は絶賛不眠大サービスの頃は５時半に起きてウォーキングしてました。
んで、水浴び。
自律神経の働きがおかしくなっているので不眠になります。
副交感神経がきちんと働けば、きちんとリラックスして夜眠れるはずです。
副交感神経をきちんと働かすためには、交感神経もきちんと働かさなければならないですね。
水浴びすることで、交感神経をマックスに振り切ります！！
ヌオーーーー！！！！
シヌーーーー！！！！
ってｗｗｗ
そしたら副交感神経きちんと働いて、夜眠れます♪
あとはね、水→お湯→水→お湯→水
を繰り返すと、血行が劇的に良くなるので、手先のアトピーとかにかなり効果的ですね♪
水シャワーした後に、もう一度湯船に入ると、モワーーーーって血液が手先足先に流れるのを感じますよ♪
やってみて！
あがったあとも足先とかポカポカだよ。
最初は手と足、顔とかしか出来ないんだけど、だんだん首、頭、太もも、おなか、背中と出来るようになります！はやでさんは全身お湯のシャワーしてるみたいに、普通に水シャワー浴びれるようになってます。私はまだ騒ぎながら（笑）
水浴びがいいよ！と言われたからって、本当にやっている自分がバカみたいでウケる、というのもアトピー治る一つでもあります（笑）
◎整体60分 4000円 →施術内容
◎アトピー相談60分 2000円
◎整体+ご相談 120分 5000円
◎ベビーシッター付整体60分 4000円
→早出整体院
（完全予約制：011-398-4280／masato_hayade@ybb.ne.jp）
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