前回の続き
生きていくことが楽になっていくためには、自分をもっと愛してあげることが必要だそうです。
でも「自分を愛する」ということの本当の意味って？
私もそうですが、ほとんどの人は「自分を愛する」という言葉を聞いたときに、「こんな自分を好きになるなんて無理だ」と言いますよね。まず、これが大きな誤解だったんです。
「愛する」ことは感情的に「好きになる」こととは違う
今、私が私自身を嫌いだとしても、それは問題ではない。自分のことが嫌いな自分自身をそのまま許して、そのまま認めてあげる。「愛する」ということは「そのときどんな状態にあっても、今こうなっているのにはそれなりの理由があって、今はそれでもいいのだということを受け入れる、ということだそうです。
つまり「自分のことが嫌いな自分がいる」ということを、判断したり裁いたりせず、ただそのまま受け入れる、ということ。
嫌いなら嫌いでオッケー、そんな自分でも大丈夫、ということ。
あぁ、そうか。
なんかわかってきました。
だからみんな書いてるんだ。
自分のこと全部認めちゃって、アトピーの自分も、そんな自分が嫌いな自分も、許せない自分も、掻いちゃだめだってわかってても掻いちゃう自分も、食べちゃだめだってわかってても食べちゃう自分も、全部全部まとめて、ひっくるめて愛しちゃって！
「愛する」ことは感情的に「好きになる」こととは違う
好きじゃなくてもいいんだね。
自分を愛する