先日、整体をしてもらった、江別の整体院の院長さんは「アーユルヴェーダ」という、インドで５０００年の歴史のある、伝統的医学、生命科学、哲学の概念・・・・というのが根本にある、ということを聞きました。
そもそも、アトピーにかんするブログが山ほどあるなか、この院長さんのブログが気になって読み始めた理由は、この「アーユルヴェーダ」って何？という事からだったんです。
ステロイドを３０年も使い続けて、その処方の仕方、使い方が間違っていることを知り、くそ～！西洋医学め！！という気持ちもあったので(;^_^A 、東洋医学というのに惹かれたんですね。
インドの文化とかファッションとかが好きなのもあったしね。
（勉強していく中で、ステロイドは天敵のように憎む物でもなく、必要な時に適切に使われれば良いのだということはわかりましたが・・・）
そしてアーユルヴェーダは、菜食主義をすすめているんですね（＾＾）
それも私にぴったり！
こちらのＨＰ「アーユルヴェーダ」に詳しく書かれていました。
そこから抜粋 ↓
「チャラカ・サムヒター」というアーユルヴェーダの古い経典は、食事について多くのことを語っています。
●健康に良い食べ物は、あらゆる生き物の成長の要因である。健康に良くない食べ物は、あらゆる病気の原因である
●健康に良い食べ物とは、身体のバランスを維持する食べ物であり、そのバランスを崩すものが不健康な食べ物である
●小食な人は長生きする
●食べるとき、胃の三分の一が食べ物、三分の一が飲み物、三分の一が空間、という比率で食べるとよい
●真の栄養は、正しい種類の食べ物を、正しい飲み物とともに、正しい分量を、正しい時間に、正しい友人たちと、正しい場所で、正しい心のあり方で食べることである
●菜食せよ。生き物を殺して食べるのは、良い食べ物ではない
●食は神の姿である（アンナ・ブラムハ）
アーユルヴェーダはとっても奥が深そうなので、時間をかけて勉強していこうと思ってます。
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ということで、アーユルヴェーダの考え方だと、朝早くおきて、瞑想やヨガをすることが良いそうなので、早速今朝から、少し早く起きて、一番簡単な呼吸法をやってみました。
うんうん、早起きは気持ちいいね！続けましょ！！と、気分良く朝の準備をしていたのですが・・・・
・・・徐々に手や腕や首がかゆくなり、熱をもち、かくから腫れてきて、シルもでてきて・・・・・かゆ～い！！朝にかゆくなることは、よくあったのですが、今日のは最高でした。(;°皿°)
潔く、出勤はあきらめて、寝まくりました（苦笑）
だって服を着れないんだから、会社に行きようがないもんね（笑）
しょうが紅茶を飲んで、身体を温めて、ゆっくり寝るしかないわね・・・と思って布団に入ったら、今度は足が凍りそう。手でさすっても、足をこすり合わせても、動かしても、何時間たっても氷のようです。３時間ほどそんな感じでウダウダと布団にいたのですが、とうとう我慢できず、マロンの冬用の湯たんぽを出してきて、温めました。夕方くらいになってやっと足が暖まりました。
冬の夜には、足が冷たくて寝られないことはありましたが、これくらいの気温の時に、こんなことは初めてです。なんだったんだろー。
アトピーと冷えが密接な関係があるんだよーー！って身体に教えられたのかな(^_^;)
まぁ、それにしても寝て寝て寝まくりました！
まぁ、マロンも付き合って、一緒によく寝るもんだわ( ´艸｀)
たまには誰にも邪魔されずに寝まくるのもいいものでした(^_^)
今日のこのひどい痒さにも、必ず意味があるんですよね！
ありがとう、ありがとう。私の身体にありがとう