こんにちは♡
PMS改善、女性ホルモンの乱れをサポート
助産師🌸あこ🌸です✨
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先日、体質相談がありました
今回の方は
ストレスで巡りが悪くなっており
偏頭痛・胃腸の症状が強く出ていました
今の身体の状態から
オススメな食事や対策案を提案
好きな食事メニューから
巡りをよくするものを多めにチョイス
これが良いんですね✨
好きなものの中に
体質に合うものがあるとうれしくなりますよね
身体を整えるっていうと
好きなものをガマンして
健康に良さそうなものを頑張って取り入れなきゃって思いがち
その考えが
巡りを悪くするんです！！
大丈夫！
必ず好きなものの中に
体質に合うものはあります♡
そしてね。
最後にこんな感想をいただきました。
身体と向き合う時間は、楽しいんです
あこ🌸も
ご相談を受けながら楽しい時間を過ごせました
子育て中、さまざまな悩みは尽きないもの。
巡りが悪い体では
ポジティブな考えも浮かばなくて当然です
落ち込む時こそ、身体に目を向ければ
自然とポジティブな思考回路が戻ってくるんです
まずは
身体に目を向けてみよう♡
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