静かな図書館にて
きのうのバーベルフィットネスで朝から筋肉痛です。軽快な音楽に合わせてバーベルを肩に担いだままスクワット、これってきついよ。担当のＦさんが宮里藍似でちょっとかわいいからという単純な動機ではじめてみたがはたして続けられるかどうか…。
1年9ヶ月で3.4㎏減
体重の話ではない、体脂肪量です。
想像してみてください、3.4㎏の脂肪を、ああおぞましい。2年余りで生まれたての赤ちゃんほどの脂肪が体から溶けてなくなった。その結果、21.9％あった体脂肪率もいまや17.3％、どうだ！まいったか、である。
週3回ジムでひたすら走り、脂肪燃焼サプリを飲み続けた日々の地道な努力が報われた。自分で自分をほめてあげたい。バンザーイ。
アバターを夏らしくしました。今日もいい天気。ジョナサンで法改正の勉強を2.5時間やった。隣のおばさん集団がうるさく集中できず。
五月晴れ、昼下がりの午後3時
毎週月曜はスポーツクラブが休館で、一日中家にいることが多く、時間の区切りがつかない。そんなこともあって最近では気分転換に近所のデニーズで勉強することが習慣となっています。今日も午後の昼下がりの2時間あまりをデニーズで過ごしておりました。ここのコーヒーはコクと深みがあり旨い。しかもお代わり自由でありがたい。
いっときのファミレスやファーストフードのコーヒーときたらまずくて飲めなかった。ひどい時など煮詰まった真っ黒のコーヒーを飲まされることもあった。コーヒーの味が良くなったのはいつのころからだろうか。たぶんスタバやタリーズといった専門店が登場してきたあたりからだと思う。マックもプレミアムコーヒーになってから旨くなった。あとは禁煙席と喫煙席を完全に分離してくれたらうれしいのに。僕は禁煙主義だから禁煙席に座るのだが、喫煙席との間になんの仕切りもない。ガラスで仕切るなりの工夫がほしいところだ。