私、寝つきや睡眠もさることながら、朝の目覚めが最悪なんですよね……
というわけで、何かの拍子に「朝スッキリと目が覚める」と聞いて（聞いたような気がするだけで実はそうではないのかもしれないけど）、グッスミン買ってみました。
丁度、朝起きた時の状態が悪すぎて、自分でも出打破する方法を探っていたところなので、渡りに船というか。
一瓶２６０円前後で結構高めのお値段なので、レビューしなくちゃもったいない気がしたもので、レビュー致します。
……プリンのレビューもしたいんだけどなぁ。
で、肝心のグッスミンがこちら。
このデザイン、嫌いじゃないですよ。
私はビタミンC摂取の為、C1000タケダを一瓶飲んでいるんですが、それよりももっとちっさい。見たら５０ｍｌなんですね。私的には、これくらいの量で丁度いいです。
８Kcal。きょ、驚異的な低カロリー。夜寝る前に飲むんですが、これなら気兼ねなく飲めると思いました。
味は、トマト酢が入っているためか、酸っぱいです。トマト独特の酸味と、酢の酸味。でもそんなに不味いとは感じませんでしたし、何より量が少なめなので大丈夫です。
私は、トマトを食べると気分が悪くなるので生のトマトは食べれない人なんですが、これは大丈夫でした。
さて、効能（？）は、よく眠れる・寝つきが良い・朝スッキリ、くらいに分かれるようですが、一体どれほどのものなのか？丁度３本あったので、検証することにしました。
一本目。これは普通に飲んで普通に寝ました。
すると、睡眠が今までになく深くて驚きました。こんなに深く眠れたの、数年ぶりだと思う……
そのかわり、朝、起きられませんでした。大体寝たのが２３時半くらい？で起床予定が５時だったのですが、あまりに深い眠りの為、アラームが鳴っているのに気づかず（というか、多分気づいたんだけど五月蝿い、と一蹴してしまったのだと思う）、起きるのが遅れました。
……遅刻するかと思った。
まだ眠りの体勢のところを無理やり起きた所為か、朝の目覚めは最悪でした。支度しながらずっと眠たかったし……
ただ、その眠気がずっと尾を引く、ということはありませんでした。
この一本目で分かったのは、深く眠れるということと、睡眠時間が短めの時は飲まない方が得策だということでした。
二本目。前回は睡眠時間が短かった為に色々と不都合が出たために、今回は起床時間を気にせずに寝られる日に飲んで、どこまでこの睡眠が続くか試そうと思いました。
前回同様、眠る前に飲んで、暫く私は起きていました。理由は、お風呂に入った後で、髪がまだ湿っていてそれを乾かす為です。
が、暫くすると、自然に眠くなってきました。それまでは全然眠たくならなかったのに。これってもしかしてグッスミンの効果なのかなぁ？と思いながらお布団に入りました。時間は０時くらい。
最初の時ほどではないけれど、その日も深く眠れました。目が覚めたのは、７時半くらい？
ということは、グッスミンの力が持続するのは7時間半くらいなのかと思いもするんですが、私は何故か何時に寝ても必ず７時代には目が覚める、という癖みたいなのがついているので、一概には言えません。
ただ、私は大抵、５時代に一度目が覚める→寝る→７時代に目が覚める、というパターンを持っており、今回は５時代には目が覚めなかったことを考えると、グッスミンの効果は少なくとも５時間以上継続する、と考えていいように思います。
この二本目で分かったのは、グッスミンには睡眠導入効果があるかもしれない、ということと、睡眠継続時間が５時間以上であり７時間半くらいかもしれない、ということでした。
三本目。これでラストです。
最後の一本で、私は「このグッスミンは不眠状態の時でも効くのか？」を試そうと思っていました。
丁度、飲み会があったので、その日の晩に飲もうと思っていました。実は私、お酒を飲むと眠れなくなるんです。
けれど、その飲み会が二次会まで続き、帰ってきたのが丑三つ時を当に越えた時刻。かつ、次の日の午前中に用事があったため、グッスミンは飲めず……どうしようかなと思っていました。
が、私は考えました。午前中の用事が終わったら、間違いなく私は寝るだろう。多分、５時間くらいは寝るはずだ。そうすれば、夜眠りづらいに違いない！と。
なので、昼から１７時まで寝たのですが、ここで既に私の体は「不眠」体勢に入っていたらしく、寝付けない・睡眠が浅い・睡眠が途切れるの三拍子で、結局ぐっすり眠れませんでした。
ある意味、グッスミンがどれほど効くのか、効果を試す絶好のチャンスでした。
この日は早く寝るということで、２１時にはグッスミンを飲みました。そのまま暫く起きていたんですが、一向に眠気がこないので、もういいやと思ってベッドへ入りました。
しかし、不眠は強かった。
なかなか寝付けない・眠ったと思ったら何度も夜目が覚める・何故か寝苦しい……唯一の救いは、眠り自体は深かったことでしょうか。
結論としては、強い不眠にはあまり効き目はない、ということなのでしょうか……
全体的に見てみると、酷い不眠ではない人や睡眠の質をもっと上げたい！という人には、グッスミンはオススメかなと思います。
ただ、本気で不眠が酷い人、睡眠の時間が取れない人には、グッスミンは向いてないのかもしれません。
あと、睡眠薬（医者が処方してくれるものであって、ドラッグストアで売っているようなものではない）と比較すると、ある点ではグッスミンは効き目が弱いです。睡眠薬を飲むと、しばらくすると眠気というよりは体がぐらぐらして平衡感覚を保てなくなり、そのまま布団へ→眠る、というとても強い効果を表します。
ただ、睡眠薬は、強い眠気が起きてからもずっと、酷い時には午前中ずっと持続する場合があることと、私の場合は睡眠薬よりもグッスミンの方がとても深く眠ることが出来ました（睡眠薬は、眠れるようになるけどあんなに深い眠りにはならない気がします。まぁ、飲むのが不眠症の時だからかもしれませんが）
軽い不眠の人はグッスミンで十分だと思いますが、やっぱり酷い人はお医者さんに行って薬を処方してもらうことをオススメします。
……ぶっちゃけ、グッスミンよりも睡眠薬の方が安いかもしれないし。
養命酒みたいに、ボトルに入ってて、分量を自分で決めて飲めたりできたら、最高なんだけどなぁ。
ちなみに、このキャンペーンサイトはこちら、 http://kckm.jp/lion/gussumin/