気づきは突然やってくる。。
時には瞑想中、時には友達と談笑中。
このところそんなに頻繁には気づきは訪れなくて、かなり久しぶりでした。
予兆は昼の3時ごろから、
友人宅でコーヒーを頂き、こ一時間おしゃべりをした帰り道、
車の運転中。
なんだか体の内側からエネルギーが湧いてくる感じ。
カーステレオのディープフォレストのアルバムもいつにも増して
「いいわ～」だし、なんだかパワーアップしたような心もち。
良い時間をくれた友人たちに感謝しつつ、夕食の支度を済ませ、
息子とほっとひととき遊びの時間。
なにげなく始めたストレッチ。
背中をぐーっと伸ばしたその時でした。
おおー！！ なんで今まで気づかなかったんだ？？？
私の背骨はもっとこう（みぞおちを上に）やん！！
これが真っすぐ、ようやく天地が結べました。
気持ちい～いヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そして肩はもっと後ろね～
可動域広がるぅ～♪
そういえば、ベリーの師匠にも指摘してもらってたな～
あの時は何でか出来なかったんだよね。
でも今回は肩もセットだから出来る気がする！
そうそう、肩はタイマッサージの師匠がマッサージしてくれた時に
はじめて後ろになったんだよね。2日後には元の前めに戻ったんだけど。
今回は背骨とセットだし、何より自分で気づいたからちゃんと治せるはず。
自分の体形や姿勢は意外と分からないし、治せるとも歪んでいるとも思っていない人がほとんどですが、
本当のところは結構どうにでもなるんです。
大切なのは自分の体で気づくこと。
そして治そうという意思が大切です。
（ただ宇宙の法則に逆らった願望は叶わないですけどね・・・）
さらに継続も必要です。
私に例えていうなら、
まず、姿勢の悪さに意識が気づく。肩が少し前についている。
正しい姿勢を体が感じる。あ～ここが真っすぐだなぁ。
そしてそこに留まりたいと心が望む。ここだと気持ちいいなぁ。
筋肉が頑張ってその形をキープする。うむぅ～明日は筋肉痛か。
そこの筋肉が発達して無意識にいてもその形になる。お～いい感じやん？
こんな感じでしょうか。
そして姿勢が良くなると、おそらくは
内臓が良くなる！！
これはまだ想像ですけどね・・
しんどい時って、必ず姿勢悪くなるでしょ？
ってことは、その反対も然り。
どうですか？
姿勢良くなりたくなったでしょ？？
鏡で自分の姿勢をチェックするのもいいですね。
次は体で感じる事が必要ですね。
ヨガやストレッチでもいいですが、急には上達しません。。
そんな人にはタイマッサージがおすすめです。
半瞑想状態でリラックスし体が動くことにより、体自身が自己を認識するように導きます。
これ本当です！
タイマッサージの奥深さはここにありますo(^▽^)o
出来れば、相性の合うセラピストを見つけてくださいね♪
より素敵なマッサージが受けられます。
その秘密はまた今度・・・
健康オタクの私が6年ほど前オーストラリアで出会った衝撃のオーガニックスキンケア＆ボディケアシリーズ。
理念上、国産にこだわりたかったですが、品質の高さでは他から群を抜いていて、色々試した結果、私のスキンケアはここの商品で揃えています。
縁あって皆様にご紹介出来ることになりました。
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