旅をするように音楽を聴くすすめ
お仕事や用事をしながら聴く音楽とはまた違って、
ゆったりした気持ちで深く味わう音楽
そういう時間を作ってみるのもリラックス法のひとつ
忙しい毎日の中で、心を開放する瞬間を
自然に風景が浮かんで、自分の人生のある場面を思い出しちゃうような・・・
今朝はそんな音に出会えたので、皆さんにもご紹介。
心に響いた人、他にも数曲アップされていましたので、検索してみてくださいね。
先日、ダイビング旅行中に、食事を摂る間も惜しんで
マッサージを受けに来て頂いた方がいました。
とにかく揉んでほしいといった御要望で、
効果の現れやすいタイマッサージを受けて頂きました。
お連れ様が夕食を食べている間だけのリミットだったので、７０分タイマッサージ。
いつものように足から順番にしっかりとSEN（エネルギーの通り道）を指圧して、疲れの溜まったところを伸ばしたり押したりしながらほぐしていきます。
横向きで肩に触れた時に、予想よりも硬くなっていたので少しびっくりして聞いてみると、子供のころから肩凝り性でランドセルで肩を凝って、おばあちゃんに肩を揉んでもらっていたとか・・・
短時間じゃほぐしきれないなと思いつつも、出来る限りの技を駆使し、
６5％くらいは改善したかなというところでタイムアップ。
時間があれば翌日も来て下さいとお願いしたところ、
翌日のダイビング終了時間が早ければもう一度受けたいとのことで、
ご連絡を待つことに。
ユニマーレもダイビングのお客様がある両日だったので、その準備やらお掃除をしておかなければならないのと、翌夜は集落の「六月灯」という夏祭り。前日も夜に出し物の練習があったりと大忙し！！
食事作りをちょっと手抜きしてしまったけれど、
翌日も来て頂けることになり、嬉しく準備。
そして２度目の御来店。
さっそく足湯をしてもらいながら、昨夜のマッサージ後の感想を伺うと
「・・・言わなかったんですけど・・・実は不眠症なんです。
昨日は久しぶりに眠れました。薬を使わずに４時間眠れたんです。」
と嬉しそうに話してくださいました。
不眠症になってもう１０年以上になるそうで、安定剤を飲んでも効かなくなったのでもう飲むのはやめてしまっていて、いつもは眠れて１時間ほどだそう。それが昨日はいつ眠ったか分からずに深く眠っていて、気がつけば４時間過ぎていたとか。
いつも８時間睡眠の私からすれば、考えられない日々です。
眠っている間に体は自然治癒力を行使しますので、良い眠りを持てないことはそれだけで疲れがとれない、病気がちな体になりやすいと私は考えています。実際私も産後はうまく眠れず、体調不良が続いて、常に倦怠感があり、それが長く続いていました。
私の場合、背骨のゆがみが主な原因で最近ようやく落ち着いてきて、
ダルさも抜けました。
タイマッサージは副交感神経を優位にして心身の調整をすることができます。
このお客様場合は、ちょうど肩コリを原因として、副交感神経働きを邪魔しているようでした。
タイマッサージの効果や不思議を説明しながら２日目も体を整えます。
２日目も足裏からしっかりほぐしましたが、昨日よりも柔らかいところが多かったのも、昨日のマッサージの時よりも体が柔らかくなっていたのもうれしかったです。９０分のタイマッサージを終えて、「旅行から帰ったらすぐに、近所にお店がないか検索してみる」とのことで、タイマッサージをとても気に入られたようです。
うれし～な～！来年お会いする時はちゃんと眠れる人になっていますように☆
