カラダとココロを優しくほどいて、
”本来のあなたの輝き”をとりもどす
アロマサロンLucenteやまおかみきです
今日も寒かったですね〜
早く春よ来〜い
花粉は怖いけど…。
年末から年始にかけては、風邪が治っているのにもかかわらず、体調が思わしくなく、寝込んでいました
断続的な頭痛と腹痛 
体の芯から疲れていたみたいです
もう無理はしちゃダメ！っていつも言い聞かせていたのに…、またやっちゃいました
なんで何度も繰り返すのだろう…。
私、ポジティブシンキングな方だし、
自分のことも好き。でも、
自分のことを後回しにするクセがあるんです。
やっぱり何かブロックがあるのかなぁ…。
仕事とお母さん業やっていると仕方ないかな、と思う所もあるけど、それでは体がもたないし、
そんなのはイヤだ！
これ、アンパンマンの歌詞だー
笑
そんな思いで、色んな方のブログを読ませて頂いていたら、
良いもの見つけちゃいました
ナリ心理学さん
私たち皆んな
ダイヤモンド
なのだそうですよ
私はダイヤモンドなんだぁ～
イェ〜♪
って思うと、扱い方変わると思いませんか
ダイヤモンドはお風呂の順番は、最後になるのが当たり前ではないと思うし、
ダイヤモンドに『自堕落。』なんて絶対言わないし、
ダイヤモンドに『サファイアには敵わないわね…。』なんて思ったりしないし。
そして、ダイヤモンドは傷つかない‼︎
世の中で唯一無二、たった一つの、自分だけのダイヤモンドなんです！
今はその思考を練習中
無理をしそうになると、
私はダイヤモンドだから、大切にしなくちゃ！
と胸に手を当てて唱えます
そして時々、自分に向かって
『調子はどお？』
『無理はしてない？』
と聞いたりもしていますよ。心の声が漏れてたら教えてね
インナーチャイルドを癒すためにもう一つ
これは、ヒーラーの雅恵ちゃんに教えて貰いました。
子供の頃の自分を思い浮かべて(いつの時代のでもOK)、その小さいミキちゃん(私)に、
『どお、元気にしてる？』って声を掛けるんです。
そうすると、その時々でミキちゃんの表情は違っていて、寂しそうにする時や、楽しそうにしている時があるんですよ。
寂しそうにしている時は、
『こっちにおいで。抱っこしてあげるよ～
』
と言って抱きしめてあげると、
胸のあたりが、ふわぁ～～っと暖かくなり、とっても癒されるんです
やってみて〜
無理をしちゃう人って、
寂しいや悲しいなどの感情を我慢してることが多いので、迷惑かけちゃいけないと気を遣ったり、言っても聞いてもらえないと思ってたり、頑張らないと認めてもらえないと思っていたりね。
まずは癒してあげて、次は、悲しい、寂しいの感情をひとつずつでも、家族に伝えるようにしていくと良いと、ナリさんは言ってました。
私の今年のテーマの"自分を大切にする"
の実践編ですなっ 
あなたも、あなたも、
ダイヤモンドですからねー
一緒に大切にして生きましょうね
今日も最後までお読み頂きどうもありがとうございます
