カラダとココロを優しくほどいて、
”本来のあなたの輝き”をとりもどす
アロマサロンLucenteやまおかです
あなたは”歌”お好きですか？
ポップス、ロック、ジャズ、クラシック、民謡、詩吟、読経 これも入るよねきっと 
色々ありますね～。
私は趣味でクラシックの歌をやってます
歌は自分の体を楽器として使いますよね。
姿勢、筋肉、どの筋肉をどう使うか、息が通る道筋のイメージ、集中力。
全てこれで音が作られていると思います
(これは私のイメージですが)
だから、体の呼吸をするための筋肉が硬いと、胸郭(肋骨で囲んだかご)の動きが悪くなり、
空気がたくさん肺に入ってこないので、大きい声、張りのある声が出ません
特に声楽や洋楽はボリュームのある声を出したいところなので、呼吸筋群や胸郭が柔軟に、横隔膜は力強く動いて欲しいのです
プロの音楽家や音大生の方々は、体づくりからされていると思いますが、
私達素人の愛好家は…、
仕事でパソコン一日中とか、
筋トレが中々出来ないとか、
疲れが溜まってる～とかで、
筋肉が硬く弱くなりがちですよね～
私もそうです
でもそれだと豊かな美しい声って出ないんですよね
悔しいです
以前フルタイムで働いていた時は、
歌の発表会の前には必ず、体をリセットするためにマッサージに週一回通ってました。
全然違うんですよ～
自分のイメージに近い感じで体が使えるの
運動もやってました！
土日フルでテニスするぞ～って時の前にも行ってましたね。怪我したくなかったから〜
歌は、上半身を柔らかく脱力して姿勢良く、下腹や脚はどっしりとしているのが良い状態
スウェディッシュマッサージでは、背中の筋肉、肩甲骨周り、肋間筋など丁寧に優しくほぐしていきます
”息がしやすくなった～
♫”
との嬉しいご感想も頂いてます〜
あなたのパフォーマンスを100%出し切るためにも、定期的なメンテナンスは大切です。
特にアラフィフはね。
いっぱい使ってきたから、メンテナンスしないとどんどん硬くなっちゃうからー
あなたの体を慈しんで、
まだまだ楽しく輝いて行こうね
オーーー‼︎
今日も最後までお読み頂きどうもありがとうございます
salon Lucente やまおかでした