三鷹「お家サロン Lucente～ルチェンテ」
アロマセラピスト、山岡です
と言うけれど、
自律神経が関係していること、
ご存知ですか〜
？
ストレスなどで交感神経優位になると、
※痛みの閾値(いきち)が下がり、
少しの痛みでも辛く感じるんです
(※痛みの閾値：痛みを感じる最低の強さ)
仕組みはこう。
交感神経系がより優位になると
⬇︎
抹消の血管収縮・筋肉の収縮が起こり
⬇︎
虚血・痛み物質が蓄積し
⬇︎
感覚神経の興奮(痛み)が持続する
という反応が起こり、痛みが改善されない限り
さらに痛みが増すと考えられているんです
また、自律神経だけでなく、
感覚野、帯状回、前頭葉、小脳など、色々な場所でも認識されていて、
「痛みの信号」は
その人の感情や運動や活動によって
信号自体が変わっていき、
(怒ってると痛みが増す、スポーツ選手がプレイ中は痛みを感じにくい、楽しい事をしてると余り痛くない、など
)
その結果、
認識される痛みの強さは、
人に寄り違うということがわかったそうです
この点からみても、
痛みの緩和にはアロマセラピーは
とっても効果的です
！
リラックスするとこで、
副交感神経の方が優位になり、
痛みの閾値を上げます
(痛みを感じにくくなるということです。)
また、
気持ちもゆったりとするので、
イライラもなくなります
『頭痛がずうっと取れないんだよ』
と、とても不安そうに伝えてきました。
父は3年前ガンを患い、大きな手術を2度乗り越えました。
(セラピストとしての想いにも書かせて頂きました)
あの時の頑張りは凄かったです
自分の命がどうなるか分からない時、
手術への恐怖も当然あったのに
弱気に言葉を一言も言わず、
母や私や主人やワンちゃんの心配ばかりしてくれて。
覚悟を決めて、明るく振舞っていましたが、
予告なくお見舞いに行くと、
暗い表情で考え込んでいることがありました。
戦っていたんだな…
その時の大きなストレスや
大病による体力の低下、
老人性のうつ
もあったかも知れません。
さっそく
”心が落ち着くブレンドオイル”
を作りました
【材料】3%濃度
・ローズ アプソリュート
・ジャスミン
・真正ラベンダー
・ベルガモット
・イランイラン
・パイン
・スィートアーモンドオイル
(精神)鎮静作用の精油をこれでもかっ、
と入れてますね
普段はこんなに鎮静させません。
私も必死だっんだなあ〜
このブレンドオイルを、
脊柱(背骨)に沿ってその脇を
ゆ〜っくりと下から上へ、
そして外側を降りてきます。
(これをエフルラージュといいます)
しっかりと手を密着させて。
と〜っても気持ち良くて、
安心感に満ちてきて、
落ち着きます
オキシトシンが出てますよ～
このだった一度の施術で父は終わった後、
『頭痛いのがかなり薄らいだ』
と言って、眉間にシワを寄せていたのが、
とても明るい表情で饒舌になりました
私が施術するときは、凝っているところも
優しくほぐしますが、
毎日は行けないので、
母にエフルラージュのやり方だけ伝えました。
(丁寧に愛情を込めてやってね
)
毎日お風呂上がりにやってあげてね。
お互いにやってもいいんだよ。
と言って置いて帰りました。
2.3日して、電話してみると、
頭痛は無くなったと
YES！
良かったです～！
ホッとしました〜
アロマテラピーは、
植物の力を借りて、
人が元々持っている力を
後押しします
よいしょ
人も植物も同じ地球の仲間
助け合って生きていけるんですね
いつの日か、ガンの方や病気の方にも施術出来る
セラピスト(先生方のように)なりたいです。
お花に栄養剤あげてこよっと〜
最後までお読み頂きありがとうございます
Lucente山岡
lucente@jcom.zaq.ne.jp