ごま。

胡麻は漢方では黒胡麻が腎、白胡麻は肺に作用する、らしい。

http://www.kanpoos.com/herb/index6_07.html

冬場は腎にエネルギーを貯めて
春に備えるようですので、来月(亥)辺りから食べ始めるとよいのかも。

栄養価も高め










一時期、ヨーグルトにペーストをかけたり
ごはんに振って噛む回数を増やしたり
よく食べていたけど。


また食べ始めようかな。