体重kg × 体脂肪率％ ÷100＝体脂肪量kg
体重kg－体脂肪量kg＝除脂肪体重kg
除脂肪体重kg ÷２＝筋肉量kg
筋肉量kg ÷ 体重kg ×100＝筋肉率％
【 筋肉率目安 】
■低い■
女性 25.9%以下 男性 30.9%以下
■標準■
女性 26.0～27.9% 男性 31.0～34.9%
■やや高い■
女性28.0～29.9% 男性 35.0～38.9%
■高い■
女性 30.0%以上 男性 39.0%以上
※（日本肥満学会「肥満・肥満症の指導マニュアル」参考）
【平均筋肉量目安】
男性
BMI 24.9以下 22.0kg
BMI 25.0以上 24.0kg
女性
BMI 24.9以下 14.0kg
BMI 25.0以上 17.0kg
今朝の計測から計算。
運動してないのにな。
やっぱり骨格ストレートだからか(^_^;