生命を維持するために必要な要素【ブドウ糖】
【血】液中のブドウ【糖】の【値】⇒血糖値
血糖値は食事のほか、いろんな要因で変動するけれど、基本一定の振れ幅に保たれて
いる。
その振れ幅を保つ役割をしているのがインスリン。
インスリンの働きにより臓器が血糖を取り込んでエネルギーとして使ったり、蓄えた
り、たんぱく質の合成や細胞増殖を促したり。
いろんな分野に処理されて振れ幅を元に戻してくれる。
糖が多すぎると脂肪として貯金されるので取り過ぎは注意。
少ないと今度は脳みその栄養が足りなくて、空腹感が少なくても食べてしまった
り。。。
恐ろしい現象が起こるので、糖との元となる穀類・イモ類・果物やはちみつは食べた
方がいいみたい。