昨日断食デー。
仕事は集中してできた。
ランチ時間にはマイカーに逃れゆっくり１時間お茶飲んで過ごした。
人と話さなくて良い時間は必要だなぁ
別に嫌いな人なんていないんだけど。
で帰って動物のお世話をしてお風呂にさっさと入り
パートナーのご飯を用意し
眠剤飲んで早々と寝ました
なんと22時台に。
で。
本日の体重✨✨
減ってました🥹
目標体重まであと3.38キロ
四月中には到達できそう
年末には姪の結婚式あり
娘も決まれば早そうなので
ダイエットは当分続けます
この目標に達すればあとはゆっくりですけどね。
断食の後の味覚は冴えてるのかなぁ？
フルーツの甘味やヨーグルトと旨味が
体と心に沁みます
朝からほうじ茶が温かくて美味しい🍵
少し川の音聴きながらのんびり過ごします
（今日は夜勤）