I♥sale
夏のsaleは安いよね。
またまたROSE ＢＵＤでｽｶｰﾄ購入♥
ﾊｲｳｴｽﾄのﾃﾞﾆﾑSK。
ｺｸｰﾝｽｶｰﾄっていうの？？
実に女らしいｼﾙｴｯﾄ。
ｹﾄﾞ、ﾃﾞﾆﾑだからｶｼﾞｭｱﾙ～な感じ。
ﾋｯｺﾘｰと迷ったんだけど、
持ってないｶﾀﾁだったからこっちにした。
したら、昨日GAPにてﾋｯｺﾘｰSK発見!!
ROSE BUDのより全然安いし、かわいかったから買おうかなぁ。
ＧＡＰは安くて大好き♡
でも意外とたいして安くもないと。
ﾒﾝｽﾞのﾀﾝｸなんて￥９００よ!!
しかもｶﾗﾌﾙなﾎﾞｰﾀﾞｰでｶﾜｲｲ♡
ほぼ全種類、弟とｶﾚ用にｹﾞﾄ。
なんてやさしーおねえﾀﾏなんでしょ( ´艸｀)
個人的には、ｸﾞﾘｰﾝ×白のﾎﾞｰﾀﾞｰが一番ｽｷ☆
あたしもﾀﾝｸの重ね着として、借りようかと計画㊥。
脇とかｻﾞｯｸﾘ開いてるﾒﾝｽﾞのﾀﾝｸの㊥に、
ﾍﾞｱを着るｽﾀｲﾙって健康的sexyでｽｷ♡
あとJUDY＆MARYのｏｖｅｒ ｄｒｉｖｅで
ＹＵＫＩﾁｬﾝが着てた、ﾋﾞｷﾆにｵｰﾊﾞｰｵｰﾙがｶﾜｲｲ♡
そんなあたしも遥か昔、今より貧乳だった頃
ﾊﾞﾝﾀﾞﾅでﾌﾞﾗﾄｯﾌﾟを作り、
その上にｵｰﾊﾞｰｵｰﾙ着て出かけたことがある。
若いってすげー。
今あのﾄｷを思うと、こっぱずかしくって死にそぅ。
さっ、今日はこれから友達のB-Dayお祝いじゃ♪
春日
昨日、ﾄﾚｰｼのﾏｯﾄ腹筋再開させたら
ものすごーーーく腹の奥が痛い。
ｺﾚがｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙってﾔﾂね。
そして、今まであんま無関心だった腕のｴｸｻｻｲｽﾞも
昨日から初めてみたんだ。
だってﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟに効くとかいうから♡
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとか使わずに、ただ両腕を上げてﾘｽﾞﾑよく動かすとゆぅ
ﾀﾞﾝｽ的なｴｸｻｻｲｽﾞなんだけど
ｺﾚが案外ﾒｯﾁｬ辛い。
簡単そうに見えるのにね。
腕だけじゃなく、ﾊﾞｽﾄ・背中にも効きそぅ。
やっぱ猫背はﾀﾞﾒだよね。
貧弱に見えるし、暗いｲﾒｰｼﾞ与えるもん。
あたしも相当な猫背だったんだけど
ﾖｶﾞのおかげか、いくらか姿勢よくなったよ。
姿勢良くなると、胸のｶﾀﾁも整うしね。
春日とまではいかなくとも、常に肩を後ろに引いて
胸張ってる様に心がけてる。
ﾄﾚｰｼｰは効果あるから、ｷﾂいけどやるの楽しい♪
beautyday
3週間yoga行ってない。ときめきﾅｨ。
まともに風呂も入ってない。ｼｬﾜｰばかりとゆぅ意味ね。
ﾄﾚｰｼｰも立ってやるｴｸｻしかやってない。しかも週2程度。
豆乳も切らしてて、3日ほど飲んでない。ｵｯﾊﾟｲちっさくなった気がする。(思いこみ激しす)
今日こそは!!
ﾄﾚｰｼｰみっちりやって、ﾋﾞｰﾙ抜いて、長湯して
ｽﾁｰﾑ当てながらお手入れして、
ﾎﾞﾃﾞｨﾏｯｻｰｼﾞして老廃物排出しなくっちゃ!!!!!
最近、脚のむくみがﾊﾝﾊﾟなぃ。。。
膝・足首・ﾓﾓ裏に、
ｾﾙﾗｲﾄが大量生産されてるような痛み発してるもん。
あたし足首にまでもｾﾙﾗｲﾄあるから。
そのｾﾙﾗｲﾄの痛みが、最近特に悪化してきてるのよ。
きっとACのせいね。
あつーーぃ、さむーーーーぃのﾊﾞﾌﾞCM
ｱﾚ超ﾘｱﾙ!!
だからあたしは、なるべくACはつけないし
つけたとしても、除湿28度の設定。
ｵﾝﾅたるもの、冷やしすぎは禁物!!
千葉麗子のいいつけを守って
朝は一杯のお水じゃなく、白湯にしてるしね。
朝白湯、ﾎﾝﾄいぃ!!
あったまるし、代謝よくなるよ。
あたしﾄﾞMだから、冷まさずｱｯﾂｲ状態で飲んでるから＾＾
腹の㊥で、ｱｯﾁｰってなるくらいのがｲｨの( ´艸｀)
好きな言葉＝内蔵あっためる♡
やた!あと30分で終わり♬
てか、話変わるけど、
今右に出てるｱﾒﾊﾞﾆｭｰｽに
『何歳まで”女子”と呼べるの？』ってあんだけど、
ｳﾁの会社、ｱﾗﾌｨﾌの人でも”女の子”って言われてますけど。。。