こんばんは！
今日はほんと、猛反省です
昼にナポリタンを食べてしまいました。。
久しぶりの炭水化物は美味しかった。。
停滞期が続いて気の緩みですね。
しっかり気を引き締めて明日からもがんばります。。
はい、というわけで
昼
ナポリタン
夜
ところてん（トッピング 納豆キムチ）
豆腐（トッピング キムチ 白だし）
豆腐はお冷でたべました
はい、そんなわけですので今日の体重は
がっつりふえて
58.2キロ。。
はあ。明日こそ食べないぞ(T^T)
そして時間の都合で運動もだいぶ少なめ
エアロバイク30分のみとなります(T^T)
でも気合いをいれまして
30分で300キロカロリー消費したのは初！
疲れたけども頑張りが目に見えるのはやっぱりうれしい！
今日はほんと、猛反省です
昼にナポリタンを食べてしまいました。。
久しぶりの炭水化物は美味しかった。。
停滞期が続いて気の緩みですね。
しっかり気を引き締めて明日からもがんばります。。
はい、というわけで
昼
ナポリタン
夜
ところてん（トッピング 納豆キムチ）
豆腐（トッピング キムチ 白だし）
豆腐はお冷でたべました
はい、そんなわけですので今日の体重は
がっつりふえて
58.2キロ。。
はあ。明日こそ食べないぞ(T^T)
そして時間の都合で運動もだいぶ少なめ
エアロバイク30分のみとなります(T^T)
でも気合いをいれまして
30分で300キロカロリー消費したのは初！
疲れたけども頑張りが目に見えるのはやっぱりうれしい！